【低糖質で超本格的グリーンカレー】20分で超簡単に作れる野菜たっぷりグリーンカレーの作り方！
こんにちは
管理栄養士のいずみです！
今回はグリーンカレーの作り方を紹介させていただきます。
普段簡単なレシピ紹介してくれてるのにいきなりハードル上がったレシピ紹介しないでよ～って思いませんでしたか？(笑)
実際は20分程度で簡単に作れてしまうのです。
超本格的な味なのに低糖質でダイエット中に食べられるって最高ですよね？
超本格的でうますぎるのグリーンカレーなのでぜひ、作ってください！
気になる方はぜひ、最後までご覧ください！🙇
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【グリーンカレーの材料】
●グリーンカレーペースト:1袋
●鶏もも肉:1枚
●たけのこ水煮:100g
●ナス:3本
●しめじ:100g
●ココナッツミルク:400ml
●ライムリーフ:4～5枚
●ナンプラー:大さじ2
●エリスリトールスイート5倍:3g
●水:400ml
●油:大さじ3
●油:大さじ2
●カリフラワーライス:200g
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▼オートミールの使い方
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0:00 オープニング
0:54 材料紹介
1:36 グリーンカレー作っていきます
7:59 カリフラワーライス炒める
9:43 実食
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