週末1時間で6品作り置き#冷凍ストック #簡単料理 #週末作り置き #冷凍レシピ #下味冷凍

週末1時間で6品作り置き#冷凍ストック #簡単料理 #週末作り置き #冷凍レシピ #下味冷凍

休日1時間で6品の作り置き冷凍ストック🧊
※【材料】はすべて大人2人分だよっ！

1.厚揚げ豚肉サンド✨
・ひき肉　200g
・豆腐　100g
・塩こしょう　適量
・エノキ　好きな量
・みそ 大さじ1
・マヨネーズ 大さじ2
タレ（食べるとき）
★砂糖　大さじ
★酒　大さじ1
★醤油　大さじ1と1/2
★みりん　大さじ2

2.豆腐煮込みハンバーグ🧆
・ひき肉　　　500g
・豆腐　　　　200g
・塩こしょう　適量
・エノキ　　　1パック
・みそ 大さじ2
・マヨネーズ 大さじ3
タレ（食べるとき）
★ケチャップ　大さじ4
★中濃ソース　大さじ3
★砂糖　　　　小さじ2
★酒　大さじ2
★水　　　　　80cc

3.ささみ海苔チーズ🧀
⁡・鶏ささみ　8本
・マヨネーズ　大さじ2
・鶏ガラスープのもと　小さじ1
⁡【衣】
・パン粉　1と1/3カップ
・青のり　大さじ1
・粉チーズ　大さじ2

4.豚小間プルコギ🥩
・⁡豚こま切れ肉　350g
・人参　1/4本
・ピーマン　1個
・えのき　1/2株
・玉ねぎ　1/2個
・醤油　大さじ2
・砂糖　大さじ2
・酒　大さじ1
・ごま油　大さじ1
・にんにくチューブ　3cm
・しょうがチューブ　3cm

5.アクアパッツァ🐟
・白身魚　3枚
　(鯛やすずきや鱈など)
・塩・胡椒　少々
・タマネギ　1/4個
・プチトマト　5個
・ブロッコリー　好きな量
・きのこ　好きな量
・オリーブオイル　大さじ1
・酒　小さじ2
・顆粒コンソメ　小さじ1
・ニンニクチューブ　小さじ1
・ブラックペッパー　お好みで

6.鮭のタルタルフライ🍳
・鮭　3枚
・マヨネーズ　大1/2
・塩胡椒　少々
【タルタル】（食べるとき）
・ゆで卵　1個
・マヨネーズ　大2
・砂糖　大1/2
・お酢　大1/2
・塩胡椒　少々

どれも簡単だからぜひ作ってみてね☺️
調理編はこれから投稿していくよん！