“ZipTop”で作るスパイシー蒸しなす #ダイエットレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #なすレシピ

✎材料✎2人分
　なす　2本

　Aプレーンヨーグルト(無糖) 大さじ1強
　Aマヨネーズ　　大さじ1
　Aカレー粉　　　大さじ1/2
　Aにんにくチューブ　2cmくらい
　A塩　　　　　　ひとつまみ
　Aコショウ　　　少々

✎作り方✎
　①なすはヘタを切り落とし、額をとり、
　　皮をむいておく。
　②①を5分水にさらしてアクを抜く。
　③器にAを入れよく混ぜる。
　④②のなすをキッチンペーパーで
　　包んで、水をくぐらせる。
　⑤④をZipTopに入れて、レンジ
　　600Wで3分30秒加熱する。
　⑥取りだしたら、キッチンペーパーを
　　はがし、縦半分に切る。
　⑦⑥をさらに幅1cmの斜切りにする。
　⑧⑦をお皿に盛りつけ、ソースを
　　かけて、コショウ少々を振ったら完成！

　✾ポイント✾
　・カレー粉を効かせたスパイシーな
　　味付けです。
　　お子さんも食べる場合は、カレー粉
　　の量を調整してください✨

このレシピではZipTopの『ディッシュL』を使っています♡気になった方はこちらをチェック
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【ZipTopとは？】
•ジップ式保存容器
•100%プラチナシリコーン製
•繰り返し使える
•有害物質を使っていないので子どもにも
安心して使える