【サバ缶レシピ】切って混ぜるだけ♪サバ缶玉ねぎ漬け🐟️免疫力UP・血液サラサラ・認知症予防にも！

【サバ缶レシピ】切って混ぜるだけ♪サバ缶玉ねぎ漬け🐟️免疫力UP・血液サラサラ・認知症予防にも！

🍳簡単サバ缶玉ねぎ漬け

🔸材料（2人前）
・鯖缶（水煮／味噌煮でも可）：1缶
・玉ねぎ：1/2個
・酢：小さじ1
・みりん：小さじ1
・醤油：小さじ1
・いりごま：少々
・刻みネギ：少々

🔸作り方
・玉ねぎを薄切りにして水に10分ほどさらす
・水気をしっかり拭く
・鯖缶の煮汁＋酢＋みりん＋醤油を混ぜる
・玉ねぎを加えて10分ほど味をなじませる
・鯖を加えてほぐす
・お好みでいりごまや刻みネギをかける

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#節約#健康#時短#自炊