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    Q.朝ごはん論争に終止符を打ってください



    Q.朝ごはん論争に終止符を打ってください

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    30件のコメント

    2. @Dabi-d6r on

      DAIGOさんが言ってたある期間だけ食べない様にして調子いいすよ！
      俺は良かったですね、そもそも動かない時はそんなに食べなくても良いですよ
      胃も腸、肝臓と休めないとですね

    3. @カイバーにゃん on

      三十余年生きてきてわかったこととしては、早く寝たり、リズムを整えたからといって、夜行性の人間が朝型にはなり得ないということ。夜行性が合う人間はどこまでいっても夜行性が合うし、なんなら無理に朝ごはんを食べるものならお腹を下すのみ。慣らしてどうにかなるものではないので、可能な限り早く自分のスタイルを見出すべし。

    4. @y0rugataJ on

      朝ごはん食べない日の方が便通が良いから自分には合ってるので何を言われても食べないで生きてきたけど30歳こ今、同世代の周りより肌ツヤも維持できており体型も20前半の頃とあまり変わらなかったので、なんとなくで朝を抜くのをやってたけどきっと自分にはとても合ってたんだなと思いました。

    7. @引き寄せの神様 on

      44歳、周りの友達で朝ごはん抜いてる人は私含めてみんな太ってます😂
      この年齢こそ２食だと代謝が落ちてどんどん太るのかなあ

    9. @さいこ-e8j on

      分かる。
      年取れば取るほど1日二食のほうが体が楽だと気づいた。
      若い人は成長期で食べた方がいいけど。

    13. @user-xj9gi3jc2y on

      いつも楽しく拝見させていただいてます。
      もしよろしければ朝食を取らない方がいい理由の動画を作っていただけないでしょうか？
      次の動画も楽しみにしてます！

    14. @user-kt4ry9ks1c on

      朝食べるとか夜食べるとかどうでもよくて結局はお腹具合で食べることが本来の食べ方だと思うんだよな。
      腹減ってないのに食うから肥満になるんだよ。(ガリガリの人は除く)

      ・本当にお腹が空いたら食べる
      ・食べたいものを食べる
      ・胃が満たされたら止める

      これができたら体型維持は大半の人ができる。

    15. @k_san_n on

      どう考えても夜ご飯抜いて朝食べるほうがいいと思う
      お酒が好きだから夜食べてるだけ

    20. @ozonebabys on

      生活習慣によるかとだと思います。
      体を動かす仕事をやってる人は、低血糖状態になってしまう危険があるので、朝食はとった方がいいと思います。
      オフィスワークなど、体を動かさない仕事だったら自分の体調と相談し、取らなくていいですが、頭を働かせる場合も糖質が必要なので、間にキャンディーやお菓子を少しとった方がいいかなと思います。

    24. @はてなインコ on

      自分の体で実験して、合う方を選べば良いと思う
      私の場合は肉体労働だと無いと厳しいけど、デスクワークだと無い方がパフォーマンス上がった

      一発で正解に行こうとしなくてもいいんだよ
      失敗の経験こそが人に価値を生む

    29. @hi-co8286 on

      多数派に合わせるのが良い訳ではなく、自分の身体には何が1番あってるのか実際に試して試行錯誤していくことが大切