レンチン3分お好み焼き米粉蒸しパン

レンチン3分お好み焼き米粉蒸しパン

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お好み焼きがレンジで作れる！
好きなの具材を混ぜて小麦・乳なしでも、ふわっふわの惣菜系蒸しパンが完成✨
おかずにも、おやつにもぴったり🍽
アレっ子ママの味方レシピ！

〜お好み焼き米粉蒸しパン〜

【材料】

卵　　　　　　　　1個
米油　　　　　　　5cc
無調整豆乳　　　　50cc
米粉　　　　　　　50g
ほんだし　　　　　3g
ベーキングパウダー3g
キャベツ　　　　　30g
紅生姜　　　　　　5g

【作り方】

①卵、米油、豆乳、米粉、ほんだしを耐熱容器に入れ混ぜる
②ベーキングパウダーを入れて少し混ぜる(混ぜすぎると膨らみづらくなります)
③キャベツと紅生姜を加え軽く混ぜる
④トントンと空気を抜く
⑤レンジ600w3分加熱する
(足りない場合は追加してください)
⑥ソース、マヨネーズ、鰹節、青のりをかける

米粉でグルテンフリーおやつを作ろう❣️
小麦よりもヘルシーで腸活にも✨
無添加で安心して食べられる🌱
ぜひ作ってみてね💕
つくレポもお待ちしてます💌

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