【ヘバーデン結節】軟骨擦り減り改善生活 | お米のドレッシング | 美容 | 健康 | 50代一人暮らしvlog
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4つの材料でドレッシングを作りました
材料が良いだけでなくとっても美味しいです😊
良ければお試しください
最近、🌾米油ブームのようですが、カラダへの炎症を気にしなくて良いオメガ3が
多めの油なので、ヘバーデン結節の方にも抜擢ですね👍
《お米のドレッシング》
米油 大さじ2
米酢 大さじ1
甘酒 大さじ1〜2
塩麹 小さじ2
バランスよく栄養素を摂り、疾患の改善や再発防止に役立てれば幸いです💕
1:58 ドレッシング作り方
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#更年期 #へバーデン結節 #甘酒 #塩麹 #軟骨擦り減り #骨密度 #腸活 #発酵食品# アラフィフ #50代一人暮らしvlog
5件のコメント
自分用 甘酒1:15 ドレッシング2:46
🍴
すごい鮮やかなお料理〜🍅
ランチに出てきたら泣いてしまう😭✨食べたい…。。。
自分で作ったことないけど、甘酒は市販の米麹と水だけのものを買って飲んでます！
冬はあっためると甘みが倍増するし、飲む点滴ですもんね☺️✨
ドレッシングまで手作りなんて素晴らしいわメーヤさん…✨
メーヤさん、コメント出遅れでごめんなさいね🙏
会社で左手の人差し指を怪我をしてしまったので、遅くなってしまいました😆
お米のドレッシング、どう言う味なのか気になっちゃいます😅
体に優しそうな素材で作ったドレッシングだから、モリモリ食べちゃいそうです😋
こんばんは！メーヤさん。
ポーチドエッグが好きで時々作りますが、
思うようにはなかなか出来ず、
毎回違った仕上がりです。😅
私はそのあと味を染ませるんですが。
甘麹、お粥は入れないんですね。
それでも出来るんや！
私は砂糖代わりに使いたいので、
お粥を入れてつくってます。
さらに餅米だと、甘さ⤴️
それだけでもスイーツ！🥰幸せ気分です❤️
豚の生姜焼きに使うと最高に美味しくて好きなんです。
砂糖ではあの旨さは出ない！
我が家はサラダがないので、ドレッシングは作りませんが、
何かに応用してみようと思いました！
😍
書き忘れました。
甘麹ですが、70度前後で酵素が死滅すると聞いたと思います。
酵素以外のものは腸に届くので、目的が酵素じゃなければ、
問題ないです。
私は最近、温度を低めに時間長めに作っています。