便秘のお悩みに！「2層のグリーンスムージー」のレシピ・作り方
「2層のグリーンスムージー」のレシピと作り方をご紹介します。小松菜の茎と葉を分けることで2層のスムージーに仕上げました。下はバナナと合わせてクリーミーに、上はキウイと合わせてさっぱりと飲みやすくなっています。2層の味の違いを楽しんで飲んでみてください♪
■材料（300cc容器2杯分/5分)
・小松菜：1/2束
・バナナ：1本
・キウイフルーツ：2個
・水：50cc
■下ごしらえ
・小松菜はよく洗い、水気を切ります。
・キウイは1/2個分5mm幅にスライスします。
■作り方
①小松菜を5cm幅に切り、茎と葉に分けます。
②ミキサーに小松菜の茎部分、バナナ、水200ccを入れて回します。
③グラスの側面にスライスしたキウイを貼り、②を注ぎます。
④同じミキサーに残りの小松菜、キウイを入れて撹拌します。
⑤③のグラスに2層になるように④を注いで完成です。
■コツ・ポイント
・キウイは冷えたものをお使いください。
・お好みで水を氷に代えても冷たいスムージーに仕上がります。
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/76517
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