主食・主菜・副菜でバランスを

主食・主菜・副菜でバランスを

食・主菜・副菜を組み合わせることで、栄養のバランスをとりましょう。何が主食か主菜か副菜かを見分けることが大切です。
ご自身の食事においても、一度チェックしてみましょう。
〇〇で健康になれる、〇〇で病気が治る、といった話も時々耳にしますが、
ひとつの食材で健康を維持することはできません。
食事の基本である主食・主菜・副菜を組み合わせることが、第一です。

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★arKIDNEYソリューションズとは・・・★
　２０２０年６月、自身が腎臓病患者である〝リッキー″が、同士を集め立ち上げた団体。２０２１年９月ホームページを公開し、サービススタート！腎臓病患者のQOL向上を目的に、食事相談、コミュニティ、オープンチャット、アプリ、ショップ等を通して、患者が主体的に活躍できる事業を展開しています。一度、下記ホームページをご覧ください。
現在は、腎臓病に限らず、幅広く食事相談をお受けしています。また、食品関連事業者向けに栄養成分表示についてのコンサルもいたしております。
https://arkidney-solutions.com/

管理栄養士〝もみじ″
管理栄養士歴40年、血液透析22年目。Twitter、フォロアー2,000人、Instagramフォロワー200人
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食品栄養成分アプリ（webアプリ、無料）
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血液検査管理アプリ（webアプリ、無料）
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arKIDNEYソリューションズのLINEオープンチャット
「すべての腎臓病患者」「保存期患者」「透析患者」の３つのチャットがあります。
食品栄養成分アプリ（webアプリ、無料）
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オープンチャット「【公式】すべての腎臓病患者のコミュニティ」
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オープンチャット「【公式】透析患者のコミュニティ」
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