【材料】えのき、糸こんにゃく、わかめ       (生わかめおすすめ)しょうゆ大さじ2、白だし大さじ1、ごま油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1#ダイエット #youtubeshorts #宅トレ

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