6キロ痩せた!簡単みたらし団子🍡
レシピはこちらから🥣
後から見返せるように保存しておくと便利ですっ🫶🏻💕
▶︎主にインスタに生息しているので、
質問等はインスタの方でしてくれると嬉しいですっ🌷
↓ダイエットのご相談はこちらに💌↓
https://www.instagram.com/misa_diet_recipe/
˗ˏˋ みたらし団子 recipe ˎˊ˗
…【 材料 】………
・絹豆腐 150g
・白玉粉 100g
〜みたらしのタレ〜
・きび糖 30g
・醤油 15g
・みりん 10g
・水 50g
・片栗粉 10g
…【 作り方 】……………………
①ボウルに絹豆腐を入れて、泡立て器でなめらかになるまでよく混ぜる。
②さらに、白玉粉を加えてヘラや手を使って、よく混ぜたり、揉み込む。
生地がまとまったら、一口大に丸める。
③耐熱ボウルに団子が浸るくらいの水を入れて、丸めた団子生地を加える。
④ラップをせず、600W 8分チンする。
⑤別のボウルにすべての団子が浸るくらいの冷水を注ぎ、加熱した団子を入れる。
団子を冷水で冷やしている間に、みたらしのタレ作り✨
⑥耐熱容器に、みたらしのタレの材料をすべて入れてよく混ぜる。
混ぜたらすぐに、600W 40秒チンしてよく混ぜる。
その後、600W 40秒チンしてよく混ぜたら、みたらしのタレは完成!
(とろみが足りない場合は、600W 40秒チンして混ぜる工程を、さらに繰り返してください)
⑦冷水で冷やした団子に、みたらしのタレをかけたら完成🍡🤍
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
超簡単で時短にもなるから、ぜひ作ってみてねっ!
つくレポやリクエストもお待ちしてます🌿
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
そのほかの6kg痩せたヘルシーレシピはココから🤍
→(@misa_diet_recipe)
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
ヘルシーレシピで美味しく食べてダイエットをする
みさです🎀
このアカウントでは6kg痩せたヘルシーレシピを発信しています🥣 ˎˊ˗
食べるのを楽しむ、食べやせダイエットで理想の体と自分になるっ✊🏻✨
私も目標体重の42kgになるまで絶賛ダイエット中!
フォローして一緒に頑張ろっ!👉🏻(@misa_diet_recipe)
#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #簡単ダイエットレシピ #ヘルシースイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#ヘルシースイーツレシピ#アラサーダイエット#ダイエット飯 #痩せる食事#ダイエットメニュー#簡単レシピ







6件のコメント
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・みりん 10g
・水 50g
・片栗粉 10g
…【 作り方 】……………………
①ボウルに絹豆腐を入れて、泡立て器でなめらかになるまでよく混ぜる。
②さらに、白玉粉を加えてヘラや手を使って、よく混ぜたり、揉み込む。
生地がまとまったら、一口大に丸める。
③耐熱ボウルに団子が浸るくらいの水を入れて、丸めた団子生地を加える。
④ラップをせず、600W 8分チンする。
⑤別のボウルにすべての団子が浸るくらいの冷水を注ぎ、加熱した団子を入れる。
団子を冷水で冷やしている間に、みたらしのタレ作り✨
⑥耐熱容器に、みたらしのタレの材料をすべて入れてよく混ぜる。
混ぜたらすぐに、600W 40秒チンしてよく混ぜる。
その後、600W 40秒チンしてよく混ぜたら、みたらしのタレは完成!
(とろみが足りない場合は、600W 40秒チンして混ぜる工程を、さらに繰り返してください)
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私も目標体重の42kgになるまで絶賛ダイエット中!
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和菓子時々食べたくなるもんね🎵まさしく自分の事(笑)
みささん!!!!お元気ですか!!!!みたらし団子🍡🤤🤤🤤和菓子大好きです!!!!おやつに作ってみようかな🍪☕️💕暑いので熱中症に気をつけて( *¯ㅿ¯*)フゥ💦
明日作ろうと😊
白玉粉なかなか買わないんですが、片栗粉や米粉でもできますか?
白玉ないので米粉でも作れますか?