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５キロ痩せる炊飯器で簡単サムゲタン

作ってみたくなったら『🐓』とコメントしてくださると嬉しいです☺️

こんばんは！ももです◡̈

作りたい時に見返せるように
保存がおすすめ✨

🥣材料
・鶏肉（好きな部位）300g
・生姜　ひとかけ
・長ネギ 1本
・米　大さじ３

★塩..二つまみ
★塩麹..大さじ2
★酒…大さじ1
★水…500ml
★胡椒…好きなだけ
　
𓌉𓇋作り方

①鶏肉に塩麹を馴染ませる
②炊飯器に下記の順番で材料を入れていく
塩
⇩
生姜
↓
ねぎ
⇩
米
⇩
とりにく
⇩
塩
③酒と水を加えて炊飯器にお任せ
④炊き上がったらお肉をほぐしてお好みで
胡椒やごま油を入れたら完成✨

❤︎POINT
具材を重ねる順番で旨味の出方が変わるので、
順番が重要です☺️
それだけでとっっても美味しくなるので、
ぜひ作ってみてください☺️

ご質問や感想などめちゃくちゃ嬉しくて励みになります🥹🤍

いいねや保存、コメントなどが私の活力になっています✨
いつもありがとうございます♡

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健康美・ダイエット・美マインドに関する情報もお届けしています！

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@momo_biyougohan

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美腸活で万年ダイエット、便秘、肌荒れ、メンタル不調
を卒業したアラサー腸内解析士が👩‍⚕️

＊食べるほどキレイになる美腸レシピ
＊食べて痩せ体質を作る知識
＊内から美しく整う自分磨きのコツ

など、歳を重ねるほどキレイに美しく
を叶える方法を発信しています🦢✨

忙しい毎日に心と体を癒す美腸レシピをお届け。
手軽に作れて、美しさも育むごはんで
穏やかで心地いい毎日を手に入れましょう♡

アラサー女子の
忙しいみなさんが、簡単美味しく美しく
ハッピーになれますように☺️🤍

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