絶品ソースと揚げないエビマヨ🦐※レシピはコメント欄に✍🏻 #簡単レシピ #shorts

＼絶品ソースで揚げないエビマヨ🦐🤍／

エビマヨって
揚げるのめんどくさいし
下処理も大変じゃない？🫠💦

だから冷凍むきエビを使って
ちゃちゃっと作れるレシピにしてみたよ✊🏻

肉派の夫もこれなら満足できるとのこと👀💗
我が家の定番になりました🍚✨

保存してぜひ作ってみてね☺️
【いいね】【コメント】【フォロー】も大歓迎です💌

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■ 材料（2人分）

・冷凍むきエビ　15尾ほど
・塩コショウ　適量
・酒　大さじ2
・片栗粉　大さじ2

◎ ソース
・マヨネーズ　大さじ3
・ケチャップ　大さじ1
・牛乳 or 豆乳　大さじ1
・砂糖　小さじ1
・オイスターソース　小さじ1
・酢　小さじ1
・にんにくチューブ　2cm

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■ 作り方

① 冷凍エビは塩水に30分〜1時間つけて解凍する。
② 水を捨て、片栗粉大さじ1（分量外）をもみ込んで洗い、水で流す。
③ エビに酒・塩コショウで下味をつけ、片栗粉をまぶす。
④ 油を少量ひいたフライパンで、両面こんがり焼く。
⑤ 事前に混ぜておいたソースを加えて、さっと絡めたら完成🦐✨

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■ 副菜

𓂃 卵とささみのブロッコリーサラダ 𓂃
ささみは水200ml、砂糖小さじ2、塩小さじ2に30分以上冷蔵庫でつけておく。水を捨ててレンジで加熱しほぐす。ゆで卵とブロッコリー、おはなさんのスパイスをまぜて完成！

𓂃 れんこんとにんじんのきんぴら 𓂃
れんこんは薄くスライスし一口大に、人参は千切りにし炒める。醤油、酒、みりんで味付けして完成！

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🌿栄養ポイント

エビはタンパク質が豊富！なのにヘルシー🍀
筋肉・肌・髪の材料になる💪✨

・衣が軽くて胃もたれしにくい☺️
・ご飯にも合うし、お弁当にも◎

ブロッコリーなどと一緒にソースと和えたら
彩も栄養もバッチリ◎

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