【ハニマス鶏れんこん】　レシピはコメント欄へ📝

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かんたん栄養ごはんはこちら👇🏻
→@miya_recipe
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＼　家族で爆食べ　／
˗ˋ ハニマス鶏れんこん ˊ˗
　
「マスタードってウインナー専用じゃない？」
そう思って余らせてたけど…
このソースを食べたくて大チューブ常備派に🤣
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ごはんにもお酒にも合う、万能おかず✨
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【材料】
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・鶏もも肉　300ｇ
・れんこん　250ｇ
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（お肉下味）
●塩こしょう　少々
●酒　大さじ1
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●片栗粉　大さじ3
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（ソース）
●粒マスタード　大さじ2
●はちみつ／酒／しょうゆ　各大さじ1
●レモン汁　小さじ1
　
【作り方】
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①れんこんをイチョウ切りにし、水にさらす
②鶏もも肉をひと口大に切り、ポリ袋で塩こしょう・酒をもみ込む
③水気を切ったれんこんを②に入れ、片栗粉をまぶす
④フライパンで③を中火で焼く
⑤火が通ったらソースを加え、煮絡めれば完成
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💡´-　れんこんの皮が気になる場合はむいてね
　　　 はちみつの代わりに砂糖でも👌🏻
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みや（@miya_recipe）です🤍
今日もお疲れ様です👍🏻✨
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こどもと笑顔で”ごちそうさま” /
野菜きらい食べムラもパクパク食べる
簡単レシピを発信しています📝
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▫️疲れている日はラクしたい
▫️栄養とって元気に過ごしてほしい
▫️家族と笑顔あふれるごはん時間にしたい
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そんな方のお役に立てたらうれしいです♡
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