【低糖質】糖質ゼロ！わらび餅！サイリウムを使ったもちもちぷるぷるのひんやりスイーツで夏を乗り越える
ハイグレ子レンジであっ はませんにっ ねぇこれ日は軽め ほれ の訪問者 今日はですねついに デザートを作りたいと思ういやー [拍手] 入り数 制限ズってねーデザート通してを食べれないと思うんですけど 4日 これは 蕨すんグレード思いますいやー [拍手] んだ あとし制限中本当にね無性に甘いものを食べたくなるん まとめたられるのってないって言うんですよ コンビニとかであの 売ってますけど結局糖質倍と高いんですよね 食べれるようなんであんまりなくて なぜ今回は当日目すごい低いからぼっち 作りたいと思う 食材はこちら実施 じゃん レートねー もうこれだけですよ モーモンやつだよね これだけあればいきます ん 保寧オーバー子って言うんですけど 布がサイリウム祭礼もハスクとかっていう風に言われたりもします なんか植物の 種子の 床を砕いて小屋までして粉末したやつなんですけど あんっ ものにもやるんですけど糖質0g です まあほとんど処分食物繊維難であるダイエットにはめちゃくちゃいいですね 糖質制限をやる人は特になんですけどあの だんだん便秘がちになってくるんですよね なんでそういう人は処分精いっぱい撮ると便通もよくだったりするんで ダイエットしちゃないけど女性の人とかもあのこれ 普段使いで食べて食べるというのもありだと思います なんか飲み物とかにさらっているだけでもって なんで今回はこの黄檗を使ってわらび餅を作ります [音楽] なんかこの気をつけてほしいのが糖質ゼロじゃない 箱もあるんですよねモノによって何で あの台としている人は糖質ゼロのバッグを買ってください 僕は空軍地責任を負っている とんでもない大江さん名前の 共有名著一回使ってみたいと思います 家とはもう味付けできなこと抹茶2種類今回は作ろうかなと思うんで 英語 で天宮な感度で 俺実説あの糖質ゼロ3なもんなんで ポイズ作っていきたいとおもいます 第じゃあさっそく作っていきます 今日は2種類作るんで2種類用意します じゃまずい今羽根入っ 大学校が英 小さじ1 か乳 day 3点方ですかね [音楽] ガコンとかいう に従軍 [音楽] でウトはこれはこっち抹茶味にするんで 越冬 抹茶を1グァンからもうこれはねぇ できるようでいいっすお好みれ に抹茶好きなんで2g 入っています えっ ね同じようにノーマルなやつもラカント入れて 準備しておけば抹茶じゃない方はねそんな甘くなくてもいいんでしょ15にしてくれ ますね 15ほれで準備 ok です ええええ seam はいじゃあよく混ぜます まずフライ本準備して水を先に入れます でこのところのこのもうここに全部ザーって入れちゃえばいい 本体に混ぜます ちょっとダマになるんですけどなんか姫 かけながら混ぜていくとだんだん溶けてくれるねー ほら最初こういう感じになりますし [音楽] たいません こんな感じで 混ざったら弱火で 温めています yeah [音楽] う箱ってねなんかこの70どこエッグとすごい粘り気がますみたいなので こそ大コーヒーを入れてあげるんですね だから別にです念寺でも調理可能です 電子レンジで600 w 2分くらいかな 聞いすればあの同じようなもん作れます バンダー粘り気が出てきましたねこんな感じ [音楽] w [音楽] 中島ぜていくとモンだモンモーターがなくなってくるんで 3分とかまぁ5分ぐらいあった目たらそれで ok で何たらこれくらいの固さになっ たらもうほっぺんあるで [音楽] これでヒーローと思って 器の中に入れてくださいあっちゃ 言わもそう [音楽] 大きい ついよはまっチャージ作っていきます 容量は全く一緒ですまず最初に水を入れて [音楽] マックスライムイテム ん [音楽] すっごいおいしそ出ません [拍手] 仕上がりはこんな感じ これで冷蔵庫で2時間ぐらいエステ固まったらうっています 聞い はいということで 冷蔵庫で冷やした奴がこちらです me モン年この弾力 動いですね 俺美味しそうですねー っていうことであとはもうカットして盛り付けてきな粉をかけて食べる誰です 4条 これじゃあ1 k です もーっ 方法すーくぱあんぽんでれてる これめちゃくちゃないわ絶対 これ子はないって [音楽] ちょいこっちも3でしょうか 動くはきれないですけどこれ moon うーま 女弱点前俺と もらえうわぁすっ子様嘘言ううーードゥ 入っております voodoo ジャンヌーベル 広告も引退にはちゃんとついているいっ 良いです tar うわぁうーんか分からんねっす 壊れ ムーン [音楽] めちゃ来て馬うえ ねわらびもそのものよ全く差がない もう深夜リストねうんとに甘いん 文とに甘いしか一体 ゆんうーんまぢ最高 [音楽] グッズとなっちゃもいきます [音楽] 埋まっちゃうねープップ 僕の抹茶の味がするんで奄美強みに行ける車 うん [音楽] ブーブーいい 運動の今回国分は規制昨日ばボってやつだったんつけたものに行ってね 台風重く階変わると思うのでちょっと試して5つ いろいろやってみ超新星でももしその規制機能が僕の使うんだったら今回の配合混じっ ています 水250の入館 s cup どちら50対して [音楽] 小さじ1これがねっ最強の を入るををぜひみなさん打つため占める いや追っている ばいばーい ん なあ ban
ご視聴ありがとうございます。
夏にぴったりの低糖質スイーツ！
もちもち、ぷるぷるのわらび餅です。
簡単で味もわらび餅そのまま！大満足間違いなし！
是非お試しください。
ダイエットの行方も乞うご期待。
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－－－－－－－－ 今回のレシピ －－－－－－－－
「サイリウムわらび餅」
【材料】
・抹茶味
水 150ml
オオバコ（奇跡のオオバコ） 小さじ1
ラカント 20g
抹茶パウダー 2g
きなこ 適量
・プレーン
水 150ml
オオバコ（奇跡のオオバコ） 小さじ1
ラカント 15g
きなこ 適量
【手順】
・フライパンに水を入れる
・それ以外の材料を入れて混ぜる
・弱火で温めて3~5分火にかける
・適度な硬さになったら、容器に移し冷蔵庫で冷やして固める
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