四毒抜きレシピ色々#ダイエット #簡単レシピ #よしりん #健康 #料理 #グルテンフリー #おうちごはん #バズレシピ

四毒抜きごはん、最高ですよね！ほんとーにうまい😋❤てなります。

凄い　美味しそう❤

玄米の、炊き方。完全に、真似させて頂いてます。最初、１時間だけ水に浸け置きしてましたが。もうずっと30分だけの浸け置きです。塩を入れるだけなのに!柔らかく炊き上がります。
前は、24時間の浸け置きで、炊いてました。それでも消化出来なく、お腹を壊してました。でも。塩を二つまみ入れるだけで、消化出来る。玄米が炊き上がります。凄いです。友達にも、教えました。友達も、本当に、塩って、凄いねって。言ってました。最近は、塩化粧水を使ってると言ってました。