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    Chumoppa recipes チュモッパレシピ

    レンジで2分8kg痩せた【チーズチュモッパ🧀】#ダイエットレシピ #簡単ダイエット #レンチンレシピ #痩せレシピ#チュモッパ#チーズチュモッパ#shorts



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    는 한살 하 속을 잡고 싶은 건 make me every 들러가 바람이 실려 보는 건 만고 싶은 건 미한 내로 리어가 say라라라 [음악]

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    1件のコメント

    1. @yupopo_diet_ on

      🧀チーズチュモッパ🧀
      ◼︎材料
      ★ご飯　1合
      ★ツナ缶(水煮)　　1缶
      ★たくあん　50g
      ★キムチ　100g
      ★コチュジャン　小さじ1
      ★ごま　　　おこのみ
      ★韓国海苔　　おこのみ
      チーズ　ひとつかみ

      ◼︎作り方
      ①たくあんとキムチをきる！
      ②★をぜんぶいれてまぜまぜ
      ※韓国のりは後で入れた方がふやけすぎない
      ③チーズを入れて成形
      ④500Wで2分レンチンしたら完成✨️