【超おすすめダイエット食】ボリューム満点！オートミールお好み焼きで大満足♪

糖質が少なく食物繊維が豊富なオートミール！

ボリューム満点で大満足♪

是非、みなさんも作ってみて下さい！

《材料》
＜オートミールお好み焼き＞
キャベツ 100g
オートミール 30g
シーフードミックス適量
顆粒だし大1/2
卵１個
味噌大１
ユーグルト大２
サラダ油少々
削り節適量
青のり少々

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超簡単ダイエット飯！タッパーで混ぜてチンするだけの【オートミールお好み焼き】
https://youtu.be/DYLP-9p-35c

【音楽引用（フリー音源）】
　youtube_オーディオライブラリ
「甘茶の音楽工房」 → http://amachamusic.chagasi.com/

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