低糖質パンケーキの作り方♪おからパウダーを使った有名店カフェ風のパンケーキです☆-How to make Low-carb Pancakes-【料理研究家ゆかり】【たまごソムリエ友加里】

低糖質パンケーキの作り方♪おからパウダーを使った有名店カフェ風のパンケーキです☆-How to make Low-carb Pancakes-【料理研究家ゆかり】【たまごソムリエ友加里】

今日は低糖質のパンケーキを作りました [音楽] 書いちまったもんスプレーランクルですかなチャンネルはいろんな料理のレシピそして 役立ちを大宮さんにご紹介して来チャンネルですぜひチャンネル登録て楽しんでみて ください えっ はいということで今日は同一のパンケーキを作りたいと思いますカーテン等失礼好きで 最近ちょこちょこ上げてるんですけれども今回はね パンケーキを作っていきたいとおもいますさあ北京やでこの おからパウダーまあおからパウダーいろんな種類があるんですけどそこからできめが 細かいはからパウダーも今回おすすめですということで早速 うっていきたいとおもいます廃材様はこちらですここからフォルダー ラカント卵牛乳バターベーキングパウダー こちらのパンケーキの材料ですトッピングはこちらです 生クリームラカント冷凍一度レモン汁ですはいで今回ねえ君冷凍1を使ってますがこれ はねフレッシュの 15でも大丈夫ですねあとはねお好みでバターのことで添えてあげてもいいかなと思い ます はいではまずね自分から作っていきますまず冷凍の1号相当な大きさにね 切ります こんな感じでね細かくしますはいそうしましたら横にレモン汁と 後ラカントですね加えますこれを電子レンジで軽く温めます そしたらこれを混ぜてラカントねシャリという感じがなくなるまで羽化しますはいこれ でイチゴソースの完成ですそちらすぐ熱い状態なので効率とかでねこうやって冷やして 粗熱をとって冷蔵庫で冷やしておきましょう はい続いてトッピングも生クリームを作ります生クリーム煮 らカードですねはいこれはを立てます [音楽] 八分立てぐらいになればオッケーです苦痛も冷蔵庫で冷やしておきますはいそうしまし たら パンケーキの生地を作っていきますまずこちらがたをレンチンして溶かしバターにし ます ここにおからパウダーですねパロパウダーと とベーキングパウダー らカーンと を加えマンスって黒いて混ぜます 入っているんですねそうしましたここに卵を入れます はい はいでこれを混ぜますんでこの飛び散らないようにね優しく最初混ぜましょう [音楽] ってちょっとダマっぽくなってくるのでそしたらここに牛乳ね加えます原因半分ずつ ぐらい変えましょう 3日 第こんな感じで混ぜます このぐらいのキーの硬さですねそうしましたのはここにバターですね先ほどと化した 溶かしバターを入れて混ぜま [音楽] はいこんな感じねよくまたねばお外です今の生地の硬さはねこのぐらいです でもし生地が固い時は牛乳で調整してください 記事が緩いと口は他のパウダーを足してください プラダブラを薄くしきまーす 無明王がいいですがサラダブラを知っていきますで軽く 30秒くらいフライパンあったためますっフライパン止まるとき一弦中火で大丈夫です でフライパンが温まったら弱火にして一時を入れていきます 4枚くらい行けますかね [音楽] 3位こんな感じで焼いていきますあとねー 6枚ぐらいできるかなっていう感じですねねそしたらこのまま曜日で焼いていきます 100キロパッド見て焼き色がついたら裏返します 会社 はいっ 改装しましたらほなねここに軽くお水をからして当て込んだね蒸し焼きします 対2分焼いたので火を止めて蓋を受けます ゆかんぽてに膨らみますで裏面もね焼き色が付いてれば ok です そしてはこちらを取り出しますはいこんな感じに焼けました 誇りの記事もね焼いていきたいとおもいます でこちらもの指で日本やっていきます はい今がタダで裏返します でこの時もの音焼き色が付いてなかったらもうちょっと焼いてください そしたら虫明 時間がたちましたーーー果て裏返して焼き色が熱いってれば ok ですごくいい感じ ですねはい ふっくらと仕上がりましたこんな感じで森 ました後はトッピングしたいと思います 配送しましたら生クリームを絞り袋に入れますこれでも絞り袋の口をセットしたものを ポップにハメッ で いいは課税案聞くている はいこれで玉クリンガー完成です範囲そしてルパンケーキデコレーションして行きまー ふ 思い切り生クリームをかけます ないどっ [音楽] ムーア 動い敗訴したらこちらのいちごソースですね 上から中をそうそうかけまーす はいを言ってね完成ですこんな感じに仕上がっています [音楽] はいということで完成しましたこちらねぇ 退っ速いただきたいと思いますあのおからパウダーで作っていってこんなものね他には 入ってないんですけどこのぐらいの膨らみを出ます サイダーいただきます ブーン 音ふーんなんかそんなにすごいおからパウダーっていう味もしなくてすっごい c 無言粋なぺロって言ってますね止まらうまいん リッ ということで今回のポイントはまずおからパウダーですねおからパウダーはいろんな 種類があると思うんですけど結構細かめのからパウダーがおすすめですね今回私はに キッコーマン35からパウダー使ったんですけどパウダー金を細くなっているので商工 すすめです程度2ということであかんとのネオ里を使っています 低糖質じゃなくても普通のお砂糖 と母ときび砂糖で代表していただいても大丈夫なのでお好みで調整してみてくださいで 卵の量もで2つ たっぷり入っているのですごく生地もしっとりして柔らかくおいしく仕上がってます 魔法のサイズは今回エルさん使ってるんですけど卵のサイズとかによっても基地の 柔らかさが変わってくるのでちょっと固めの時は吸入で緩めて後 ってちょっとゆるいなって思う時はおからパウダーを少し足してあげてくださいあとは ね今回稚児総数 簡単にね電子レンジで作ったんですけどチョコバナナにしたりとか色々ねお家にある 材料でトッピングしてあげてもいいかなと思いますあとはねナッツとかいれても おいしいと思います 入ってことで今日はおからパウダーでつくる低糖質の間ケーキを作りました私の チャンネルでは他にもたくさんいのうな料理を配信しています 是非チャンネル登録して楽しんでみてくださいそして twitter インターフェース国に口説くこちらにもいろいろアップしているのでぜひいいね殺し屋 せていただけたら嬉しいですよろしくお願いしますはいということで今日この辺で 終わりたいと思います本柱 でも最後までご視聴いただきありがとうございましたぜひグットボタンもよろしくお 願いしますそれではまた次回の動画でお会いしましょうバイバイ

低糖質のパンケーキを作りました☆おからパウダーを使った簡単レシピです♪トッピングはパンケーキで有名なEggs ‘n Things風（エッグスシングス）に仕上げました！生クリームやイチゴジャムも低糖質レシピです！

I made a low-carb pancake ☆ It’s a simple recipe using okara powder ♪ The toppings are finished in the Eggs’n Things style, which is famous for pancakes! Fresh cream and strawberry jam are also low-carb recipes!

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🍳レシピの材料はこちらです♪
🥚材料
【パンケーキ】
・おからパウダー 50g
・ラカント 20g
・卵 2個
・牛乳 100ml
・バター 30g
・ベーキングパウダー 5g

【トッピング】
・生クリーム 100ml
・ラカント 20g
・いちご 3個
・レモン汁 大さじ1

🥚ingredients
【Pan Cake】
・ 50g okara powder
・ 20g lacanto
・ 2 eggs
・ 100ml milk
・ 30g butter
・ 5g baking powder

【Topping】
・ 100ml fresh cream
・ 20g lacanto
・ 3 strawberries
・ 1 tbsp lemon juice

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🍳過去のパンケーキ動画はこちらです
🥚ふわふわパンケーキの作り方☆材料4つだけ！
　https://youtu.be/F77kJrenamo
🥚100均アイテムでふわふわパンケーキを作ってみました♪
　https://youtu.be/X27uaBNz2Ns

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