甘くて美味しい♡茹でたてが最高！そら豆
今日は超美人食アドバイザーのだけでよろしくです 今日も8腸に良いお話とそれからレシピをご紹介したいと思いますはいえーとそれでは 空なんだよねえ今日は仕入れたのでそら豆を えーっ単純に揺れよーかなと思いますそら豆はいろんな料 にあると思うんだけどシンプルにゆでるのが一番美味しいなと思います あとえっとする豆は 春ですね今春から初夏にかけて出て5月から6月いっぱいぐらいが旬です 本当に今しか食べれないです地元のねあの地産自消のコーナーに振られていて朝採れた ばかりのものがあったので新鮮なもの鞘付きのものを仕入れます で ねえっと手に入ったら食べられたらいいなと思います でそら豆はタンパク源ですよね タンパク質といえば私たち植物性のタンパク質としては大豆をよく食べるかなと思うん ですね醤油味噌 なんととかお豆腐とかねそういった大豆製品は沢山食べるんだけど他の音 がメモ取るといいかなと思うんですねあずきと が黒豆とかこれもそうでそら豆もお豆さんですから お豆を積極的に摂るという意味でもすごくオススメ これねすごく見にくいかと思うんだけど 採れたてのものですなのでちょっと触ると毛が生えているような感じですね でこれをまずさやごと買ってきているんですがこれを婿とこの中にね こんな風に浮いたのがあるんだけど 2つしか入ってないしこっち3つ 入ってます 数字を取りますさやからとるのでこの筋を とってあげる 数字を取るんですね 眠い 2月 ています ぺこっと おいてあげるそうすると中からこのようにふかふかのオフとね絵本にそらまめ君ない本 があるのを覚えてます こういったふかふかの布団にその豆が入っ つとっててあげましょう で取れたら を取るといいですね 取れました な感じでそら豆が出てきました で私はこれを境こんなも食べたいので中のソロ豆このさらにこの嘘がは取りません ちょっとわかるかなそら豆っていうのは この服っとした部分とここぺ品としていると全然違うとこあるんですけど 9反対側のここに切れ目を入れます 包丁で切れ目を入れていきます 女を見せてゆく 校長を固定して そら豆を持った手を 反転させる感じ ちょっと切れ目が入りましたこれを茹でていきます 入ってはそら豆を茹でていきたいとおもいます えっブクブクと沸騰したお湯の中に たっぷりとさちえちえます私はね そしてここにですねお酒に入れるので 怪我大さじ1ぐらい入れちゃいます ねっ そしてその中に入れてきます ん そら豆を入れてからえっ 2分今 タイマーで日本から計っていただって とちょっとね大きさバラバラなんですけど 一つ日本だって一つちょっとね 抜いて自分で食べてみてちょっとまだ硬いなぁって思う時はもうちょっとだけ揺れて みると最初の2分間負け地で測ってみてくださ a では2分だったので 1個ね ます みんなぷるっとしています プロットしていますけれどこれ 街がある こうすると取れるんですよ ん 今は乗っ を風と思うので 日本で 雲量してこれを生み護符をあげたいと思います はいっ た感じで会で上がりました ここを 下から差分あ告げこうやって下から押すとポロッと出るとこのまま食べてまねしっかり と塩味が効いて言っても甘くて美味しいです ぜひ それを豆へ出てみてくださいね
甘くて美味しい♡
今が旬！！
知っているようで知らない
そら豆の茹で方
見れば見るほど賢くなるよしこチャンネル♡
ズボラさんでも大丈夫！
簡単なのに だんだん綺麗が実現する
たけべよしこの腸美人レシピ♡
武部塾
https://www.takebe-juku.com
たけべよしこのブログ
https://ameblo.jp/yoshiko-takebe/
#そら豆
#そら豆の茹で方
#ビールのつまみ
#腸美人
#簡単すぎる
#腸内改善
#免疫力を高める料理
#免疫力アップ
#実の免疫力を高めよう
#腸美人レシピ
#腸美人食
#ズボラ料理なのに栄養豊富
#ズボラさんの健康料理
#ズボラ料理
#失敗しない料理
#誰でも簡単に作れる
#たけべよしこの料理教室
#たけべよしこの食育講座
#武部塾