トースターで焼くだけ!!かぼちゃと鯖缶の味噌マヨチーズ焼きが美味しすぎる簡単レシピ

トースターで焼くだけ!!かぼちゃと鯖缶の味噌マヨチーズ焼きが美味しすぎる簡単レシピ

[音楽] 皆さんこんにちはちゃっきーですはい今回 はですね 送った甘くて美味しいかぼちゃとサバ缶を 使って作る めちゃくちゃ簡単な 味噌マヨチーズ焼きの作り方を紹介させて いただきますカボチャもね電子レンジを 使って柔らかくすれば 簡単にほくって柔らかくなってもうかなり 時短できますしあとはちゃちゃっと混ぜて ねトースターで焼き上げるだけなんで本当 にお手軽もうお子さんはなんかもね 喜びそうな味わいになってるんで ぜひ1回作ってみてくださいそれでは一緒 に作りましょう チャンネル登録お願いしますそれでは材料 から紹介させていただきますはいこちら カボチャ 8分の1個 種をね綺麗に取り除いてさっと水洗いし といてくださいサバ缶1つ今回ね 味噌煮のサバ缶を使いますこの愛子ちゃん シリーズマジ美味しいからおすすめ カレー粉小さじ1/2杯マヨネーズ 焼く大さじ2杯はいこちらね ピザ用チーズまあ何でもいいんで適当に 用意してください 材料は 以上です Iまずはかぼちゃサランラップでぐるっと しっかり包み込んでいただいて 電子レンジを使って火を通していきます もうかぼちゃレンチンしたらねすぐに 柔らかくなって めちゃめちゃ早いかぼちゃ レンチねもう柔らかくなったらOKはい だいたい45分加熱するとねもうほくっと 柔らかくなるんで 様子を見ながらレンチンしてくださいはい かぼちゃレンチしてる間に ボールなど用意していただいてサバの味噌 煮缶を 開けておいてくださいあとはこれね 適当で構いませんのであんまり細かくなら ないぐらいに崩しておいてくださいはい こんなもんでokかなまあ適当にコロ コロっとね あんまり細かくしすぎると食べ応えが なくなるんであれもこんなもんでOKあり かぼちゃがレンチンできんの待ちましょう はいこちら レンチングのかぼちゃ 包丁でスッと切れるぐらい 柔らかくしておいてください1/8個 ぐらいなら45分でokそしたらもうね 適当に切り分けるアイこんな感じでもう ポンポンと食べやすい大きさに多少崩れて も何の問題もないんでねはいポンポンと 切り分けてくださいこれ熱いんで気をつけ てくださいねはいそうしましたら 先ほど用意しといたサバ缶ねここに かぼちゃ全部入れるそしてカレー粉も全部 入れてくださいはいマヨネーズこれまあ 大さじ2杯ぐらい ずっとまあ適当でOKです そしたらこれしっかりと 混ぜ合わせてかぼちゃサバ缶マヨネーズ カレー粉なじませてくださいはいこの時に ね多少崩れるんである程度ねサバ缶や カボチャも大きめにしとくほうがおすすめ IOしっかり混ぜちゃうはいもう立った これだけで準備完了あっという間にいける いやそうしましたらね 焼いても大丈夫な グラタンの皿みたいなのがいいですねはい ここに全部入れちゃうこのグラタンの皿 ちっちゃかったかないけるかああいいけど 結構モリモリになっちゃったね はいこんな感じでね 全て入れてください チーズをパラパラっとまぁこれは好きな だけ行っちゃってください 結構たっぷり乗せておく方が美味しい はいオッケーもうあとはこのまま通したで 焼き上げて チーズをとろっと溶かしてね全体的に 温まったらOK トースターにセット もうねかぼちゃなんかもレンチンして熱々 なんで表面のチーズが香ばしく焼けたら OKまあ5分から10分の間様子を見 ながら 焼き上げちゃってください [音楽] 完成しました モチーズもとろっと溶けて香ばしく焼け たらOK 完成 超簡単速攻作れるかぼちゃとサバ缶の 味噌マヨチーズ焼き ぜひ作ってみてくださいそれでは [音楽] いただきます いや ほんとねかぼちゃは電子レンジでチンする と 速攻柔らかくなって 起きるのも楽ちんそしてサバの味噌煮缶を 使うことでちょっとマヨネーズ加えて 混ぜるだけでね2層周りを完成もうあとは トースターで焼き上げるだけ めちゃくちゃ簡単ほんと1回作って いただきたいやっぱねカレー粉も混ざっ てるんでちょっとスパイシー感があって ここ様でも食べやすい 味付けになってますこのほんのり甘い カバーだとサバ缶マジで最後栄養も たっぷり取れる うん 美味い混ぜてトースターで焼くだけなんで ねほんと汚れでおすすめなんでで作ってみ てください うますぎ

今回は、かぼちゃと鯖缶を混ぜ合わせてトースターで焼き上げるだけで美味しすぎる味噌マヨチーズ焼き！

かぼちゃも電子レンジで柔らかくするので時短でき
鯖缶と混ぜ合わせて焼くだけなので楽ちん！

お子様にも人気の味付けなので大好評
是非一度作ってみて下さい。

それでは、さっそく
かぼちゃと鯖缶の味噌マヨチーズ焼き 作り方
紹介させて頂きます。

【材料】

かぼちゃ 1/8個

鯖缶 1個（味噌味）

マヨネーズ 大さじ2ほど

カレー粉 小さじ1/2

チーズ 適量

【作り方】

①かぼちゃは種を取り除き、サッと水洗いして
ラップで包み込み電子レンジ600wで約5分加熱して柔らかくする

②ボウルに鯖缶を入れて、ある程度の大きさを残しほぐしておく！

③加熱後の加熱を食べやすい大きさに切り分ける
（熱々なので注意】

④②に③とマヨネーズ・カレー粉を加え混ぜ合わせる

⑤グラタン皿などに④を入れて、表面にチーズをトッピング

⑥トースターで表面のチーズが香ばしく焼けるまで様子を見ながら焼き上げる！

はい！できあがり〜
ホクホクのかぼちゃと鯖の美味しさが見事にマッチ
カレー粉のスパイシー感も食欲を刺激する
簡単で美味しい一品なので
是非一度作ってみて下さい
ありがとうございました。

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◆本動画内の音楽については、DOVA-SYNDROMEの許可を頂いております。
Cooking Time（曲名）/ MATSU（アーティスト名）

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