【お弁当作り】さば缶カレー弁当の作り方〜How to make Japanese bento lunch box〜

【お弁当作り】さば缶カレー弁当の作り方〜How to make Japanese bento lunch box〜

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【お弁当の作り方】の動画です。
さば缶カレー弁当の作り方、
詰め方を載せています。

〜Menu〜
さば缶カレー
ロメインレタスサラダ
かぼちゃのクリチ和え

本日は簡単時短な乗っけ弁当！
さば缶で簡単にカレーを作りました。
本家レシピに従って味噌煮缶で作ったのですが、
かなり甘く、ボンカレーな感じになりました。
水煮缶で作ってスパイスを効かせると
いいかな？と思います。
変わり種カレーで、なかなか
美味しいので、水煮缶でリベンジしたいと
思います(灬╹ω╹灬)

〜さば缶カレーの作り方〜
1〜2人分
さば缶　1缶
玉ねぎ　小1個
にんにく　1片 みじん切り
生姜　にんにくと同量　すりおろし

玉ねぎは薄切りにして
オリーブオイルで炒める。
玉ねぎがしんなりしたら、
にんにく、生姜を加え、水100mlを
加えて5分ほど煮込む。
さば缶を汁ごと加えてほぐし、
カレールーを1個加える。
カレー粉、ガラムマサラ、塩こしょうで
味を整えて完成です♬

一週間のお弁当メニュー♬
月曜日　おにぎや混ぜご飯などごはんが主役のお弁当。
火曜日　麺類のお弁当。
水曜日　和風なお弁当。
木曜日　パンのお弁当。
金曜日　旦那リクエストのがっつり男子弁当。
土曜日　簡単乗っけ弁当。
日曜日　きまぐれ更新。

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Daily Beetle by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
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Artist: http://incompetech.com/

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