【作り置き】30kg痩せたサラリーマンが贈る！豆腐ハンバーグの作り方【仕込み編】

豆腐ハンバーグ調理編→【https://youtu.be/m38Z-kwzyAo】

こんばんは。サラリーマンの夜食です。

今回は作り起きができる豆腐ハンバーグの作り方動画となります！
美味い！安い！早い！簡単！四拍子揃ったご飯！
とっても美味しくダイエットにも最適です。

実際に解凍して調理している動画もございますので、ぜひチェックしてみてください！
豆腐ハンバーグ調理編→【https://youtu.be/m38Z-kwzyAo】

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よろしくお願いいたします。

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〇材料
サラダ油少々
玉ねぎ半分
牛豚合い挽き肉 600g
塩コショウ少々
顆粒コンソメ小さじ1
パン粉大さじ1強
ナツメグ小さじ1/2

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はじめまして。

サラリーマンの夜食と申します。
IT系の会社に勤めている若手サラリーマンです。

簡単レシピやダイエットレシピを、毎週2本投稿しておりますので、
今日の夜ご飯は何にしようかな…？と迷った際にお役に立てれば幸いです。

何卒よろしくお願い致します。

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#一人暮らし #自炊 #料理 #ダイエット