【大阪名物】大満足間違いなし！「浪花の肉吸い」が自宅で簡単に作れちゃいます☆【しかも嬉しい低糖質♬】
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こんばんは(｡･ω･｡)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆
【レシピ動画まとめ】
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ（４人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・薄切り牛バラ肉（400g）/ 糖質：1.3g
・白ネギ（150g）/ 糖質：5.1g
・絹豆腐（300g）/ 糖質：5.1g
・卵（４個）/ 糖質：0.8g
＜調味料等＞
・濃口醤油（大さじ３）/ 糖質：5.4g
・糖質ゼロ 料理酒（大さじ１）/ 糖質：0g
・ラカントS（液状）：大さじ２
・ほんだし：少々
・うま味調味料：少々
・塩：調整用
・水：1600ml
★ 糖質（１人分）：４.５g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは主に、１型糖尿病患者の私が作る低糖質な料理を紹介しています。
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
※低糖質ではない、動画を投稿する日もあります。
そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃肉吸い ＃牛肉 ＃低糖質
14件のコメント
肉吸い?!(ﾟ∀ﾟ)聞いた事はあるけど食べた事ないです。めっちゃ旨そう🥰
名物とは聞いた事はありますよ
でも食べた事が作って見ます
大阪名物なんですね～
どんなお味かしら❓
作ってみます😋
肉吸いという料理があることを初めて知りました( *ﾟAﾟ) 牛肉が安い日に作ってみたいです
最後の落とし卵入れたところで思わず🤤が……💦
う、旨そうーー🤣‼️
寒い時期に暖まる、低糖質おかずスープは最高🤗
牛肉の代わりに豚肉でもいいかなぁ〜😨
masaさん、こんばんは！浪花の肉吸い？初めて知りました(;^_^A 美味しそう！作ってみます(o^―^o)ﾆｺ
うどん入れて食べたい。企画を無視する私🙇♀️
作り方が簡単なのには意外でした、特別な出汁の取り方から始まる物だど思い作るのを躊躇してましたが( ＾ω＾ )早速我が家の冬の献立の一品に加えます！動画何時も拝見してます( ＾ω＾ )
キレイな蓋が出た～
温かくて美味しそう😍
冬にピッタリなメニューですね
またまた美味しそう😋
まったり音楽🎶に白猫君に猫文字😆⤴️
肉吸いって名前 知りました😆✨
正に美味しそう…🤤
メニュー決まりました🙆
いつもありがとうございます👏
初めて聞くレシピ名です😃
あっさりしていて美味しそうですネ❗️薄味のすき焼き風？？
早速チャレンジしてみたいと思います😀
有り難うございました☺️
関西人なので肉吸いは作ってましたが(玉子🥚を入れて)無かったので玉子入れてみます。身体も温もるしまたまた感謝です。