袋でモミモミ豆腐入りヘルシーチキンナゲット#ダイエット #簡単レシピ #無添加 #グルテンフリー #クッキング #豆腐レシピ #マック
豆腐のチキンナゲット
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チキンナゲットってたまーに食べたくならない？
でもマッ〇のチキンナゲットは、美味しいけど、カロリーも油も気になる。
だから豆腐でヘルシーに、袋の中で混ぜて少量の油で揚げ焼きするから、洗い物も楽。
マッ〇にまけないくらい、ふっくら美味しいヘルシーナゲットですので、ちょっと食べ過ぎても罪悪感なし。
簡単に作れるので、ぜひ作ってみてください。
【材料】
鶏ミンチ １５０ｇ
豆腐 １２０ｇ
片栗粉 大さじ２
マヨネーズ 大さじ１
卵 1個
塩コショウ 少々
コンソメ 小さじ１
【作り方】
①袋に材料をすべて入れてよく混ぜる
②フライパンに少量の油を引き、①の袋の淵を切ってフライパンにならべる
③火をつけて、揚げ焼きにする。
お好みでケチャップなどつけてお召し上がりください。
#ダイエット #簡単レシピ #チキンナゲット#豆腐レシピ
2件のコメント
わりと短時間で作れるんだね🎵
はい，簡単に作れて豆腐入りでも十分美味しいのでぜひ作ってみてください。