【豆腐レシピ】小松菜と玉ねぎと炒めるだけ！肉無しで大満足出来る簡単ヘルシーレシピ！

【豆腐レシピ】小松菜と玉ねぎと炒めるだけ！肉無しで大満足出来る簡単ヘルシーレシピ！

今回のレシピは豆腐と小松菜の炒め物です。
豆腐はレンジと焼き付けで水分を飛ばしているので、
調味料が絡み、お肉よりも美味しいです。
玉ねぎは甘く、小松菜はシャキシャキの
定番レシピに加えて欲しい一品です！
ダイエット食にもどうぞ。
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【材料】
木綿豆腐　1丁（300ｇ）
小松菜　100ｇ
玉ねぎ　半玉

水　大さじ1
日本酒　大さじ1
みりん　大さじ1
砂糖　小さじ1
しょうゆ　小さじ1
オイスターソース　小さじ1
顆粒鶏がらスープの素　小さじ半分
かたくり粉　小さじ半分
油　適量
塩　適量
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＃豆腐レシピ　＃小松菜　＃玉ねぎ