レンジで味噌ラーメン弁当作ったやつ #cooking #料理 #ダイエットレシピ #低糖質
今日はレンジで簡単な低糖質味噌ラーメン 弁当を作っていくよ大きめのスープジャー を用意しといてね 熱湯で温めておきますスープの素から作っ ていく味噌10gくらいと和風だし 醤油 練りごまを入れてサバの水煮缶の汁を入れ ます 混ぜ混ぜしてふんわりラップをかけたら レンジで一旦温めておきますボールに えのき茸を キッチンバサミで切りながら入れていく手 で軽くほぐしてごま油をかけたらレンジで 2分くらいチンしておきますサバを入れて いくちゃんと箸を使おうね ふんわりラップをしたらレンジで温めて いきます 破裂しないように気をつけてスープジャー のお湯をしてたら 鯖江の木を入れていく 温め直したスープの素入れてチーズを追加 して熱湯を入れたらちょっと混ぜて 蓋をしたら完成トッピング用のネギと鰹節 を準備したら仕事へレッツゴー食べる直前 にネギと鰹節をかけて食べてね 美味しいよ
