๐ ใใคใพ่ใณใญใใฑ๐ #ใฌใทใ #ๆ็ #ใณใญใใฑ#ใใคใพ่
ใตใฏใฃใจใปใใปใ่ใฎ็ใใๅชใใๆใใ ใๆใใ่ใณใญใใใใพ่ใฏใทใซใฏในใคใ ใไฝฟใฃใใใตใใจใใใใใใฏ2ๅฏพ1ใฎ ๅฒๅ็ฎใๅใใฆใณใญใณใญใซใซใใใใฆๆฐดใซ ใใใใฉใใใใฆใฌใณใธใง5ๅๆใใใ ใชใใพใงๅ ็ใญใใซๅใฎ1ๅใฟใใๅใใซ ใใใใฃใใฎ็ใญใใจ่ฑๆฝใ่100g ่ชฟๅณๆๅ ใใฆ็ใใๆใใใใชใใฎใซๆฝฐใ ไธธใใฆๆใใใๅฐ้บฆ็ฒใพใถใใฆๅตใใฆ ใใณ็ฒใใไธธใใๆใฏๅงใใซใใฃใจๅฝขใซใ ใฆใใใจๅพใใๅดฉใใใซใใใใใๅฐ้ใฎ ๆฒนใงๆใ็ผใใใฆๅฎๆใตใฏใตใฏใฎใฎไธญใฏ ใปใปใฎใ่ใฑใใ่ใๅชใใ็ใใฎ่ใ ๅผใ็ซใฆใใใงไฝใใณใญใใฑ ใฏใฟใฆ
