揚げない！さつまいもゴマ団子🍠 #簡単レシピ #無添加 #時短レシピ #さつまいも #ダイエットレシピ

揚げない！さつまいもゴマ団子🍠 #簡単レシピ #無添加 #時短レシピ #さつまいも #ダイエットレシピ

作ったら褒められたお芋きなこの簡単ごま 団子揚あげないからヘルシーだし簡単に 作れるよ。さまいも焼きなこは食繊維豊富 だから超や美容にもぴったり。砂糖や バターを使わないからカロリー脂質は 控えめだよ。おやつにぴったりだから保存 して作ってね。

【材料】
さつまいも　150g
（焼き芋を使いましたが、炊飯器やレンジ加熱したものでもOK）
無調整豆乳　大さじ2
（牛乳でも◎🍠の水分量をみて調節してね）
きな粉　20g
（動画は黒ゴマきな粉で作ったよ♪）
白ゴマ　適量
＊お好みでハチミツ入れても美味しいよ

【作り方】
１、加熱して柔らかくしたさつまいもに豆乳を入れて滑らかになるまで混ぜる
２、きな粉を加えて混ぜたら、丸めてゴマをまぶして完成✨

＊そのままはもちろん、トースターで焼くと更に美味しい🤤

お芋あったらこれ作ろう〜🍠？
揚げないからカロリーオフ&超簡単🤎

さつまいもやきな粉って食物繊維が豊富で
腸活や美容にもぴったり🙆

美味しいし満足度高いからリピしてる😉
ダイエット中にもおすすめだよ〜💕

📍ハチミツや豆乳などの愛用品は楽天ROOMに載せてます😊
（＊プロフィールのリンクからすぐに飛べます）

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