腸活ネバネバそば#痩せるレシピ #痩せる食事 #痩せ飯 #腸活 #簡単レシピ ゆるっと6kg痩せた爆速激馬超喝 ネバネバそばみんな食欲ないからって そうめばっか食べてないそれだとタンパ 質不足夏場で悪化しちゃうよ私はそんな時 これ食べるそばはそうめよりも血糖値 上がりにくくて痩せ効果あるぞネバネバ 乗せると食べやすくなってほっこりお腹も さいならタンパ質も乗っけて栄養たっぷり 詰め込むよ。このアカウントではゆるっと 6kg痩せた激レシピ作ってっから是非 フォローしてね。 Cucumber natto recipes きゅうり×納豆 きゅうり×納豆レシピ きゅうりレシピ ネバネバぶっかけ蕎麦 納豆レシピ
@rina_diet_recipe on 2025.08.21 09:50 [材料] □そば 1袋□納豆 1パック□ツナ水煮缶 1/2缶□キムチ 適量□山芋 適量□温玉 1個□ねぎ、ごま 適量□麺つゆ ☆ オクラ 適量☆めかぶ 1パック☆乾燥わかめ 小さじ1☆かつお節 適量☆わさび 適量 [作り方] ①そばは茹でるor耐熱容器に入れて600w1分30秒ほどレンチンして軽くほぐす②☆の材料を混ぜる③②と残りの□をトッピングして麺つゆかけたら完成ꕤ︎︎·͜·
@天涯孤独となった僕の目に入 on 2025.08.21 20:28 蕎麦の不溶性食物繊維とめかぶやオクラの水溶性食物繊維で血糖値の上昇を緩やかにする&便秘解消、ダメ押しの納豆とキムチの乳酸菌で腸内環境改善これは、美味しく食べるサプリメント！
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[材料]
□そば 1袋
□納豆 1パック
□ツナ水煮缶 1/2缶
□キムチ 適量
□山芋 適量
□温玉 1個
□ねぎ、ごま 適量
□麺つゆ
☆ オクラ 適量
☆めかぶ 1パック
☆乾燥わかめ 小さじ1
☆かつお節 適量
☆わさび 適量
[作り方]
①そばは茹でるor耐熱容器に入れて600w1分30秒ほどレンチンして軽くほぐす
②☆の材料を混ぜる
③②と残りの□をトッピングして麺つゆかけたら完成ꕤ︎︎·͜·
本当に❓
蕎麦の不溶性食物繊維とめかぶやオクラの水溶性食物繊維で血糖値の上昇を緩やかにする&便秘解消、ダメ押しの納豆とキムチの乳酸菌で腸内環境改善
これは、美味しく食べるサプリメント！