保存版農家が作る紫蘇ジュースの作り方

保存版農家が作る紫蘇ジュースの作り方

んん しその香りっていい香り位 o 6 kaori 癒される 持っていて んぐっ みなさんこんばんうーん 横山ファームの小さいみゆきです きゅんは大きい三役やもう風呂に入っちゃって化粧も落としたので出たくないって言う んで私が代わりにご案内したいと思います q はん ねこれはファンの飛天の紫蘇ジュースを作りたいと思います [音楽] ん ん います 上の寮は3 l です ポッ [拍手] ああああああ 5分 あった [拍手] されません 20 wh いうことをせん [拍手] おっ はぁ [拍手] [音楽] [拍手] したらん 冬瓜とシスがじゃるんっています 4ん うちの二山くださってあげてしまっていいです ん def ええええええ eme キュッ me んん car ええええええ me ええええええ b 4 me dee me しています ここに入った 大量の里500g 切れます a して思うかもしれませんが これにいるはちゃんという最初 後で打っ 交流を入れて 薄まった時に順調おいしくおります ていますん して見逃さないでください 一瞬にして腰を上げると色がかわいい can ん 28 これで一戦ですうん 氷の入ってクラスに入れたいと思います味見 ん ん からん って言っ キレイのようになりましたよね 数ジュースの出来上がりです 皆さん 紫蘇ジュース 簡単に作れるでしょ是非試してみてくださいね 今年 チーズが終わっちゃった かもしれないですけれど来年ぜひ 作ってみて下さい 美味しいですよ で私も がんばっん icee それではまた皆さん と金曜

農家に伝わる秘伝の紫蘇ジュースの作り方の動画です。農家ならでは！赤紫蘇と青紫蘇を半々に使うレシピです。簡単に作れてとても体にいいんです！

①香りの主成分ぺリルアルデヒドが、臭覚を刺激し胃液の分泌を促進させる効果があり、夏バテに効果的

②ロズマリン酸が、血中内の糖が増えるのを阻止する働きがあり、糖尿病の予防や、炭水化物ダイエットのような効果が期待できる

③βカロチンには強力な抗酸化作用があり老化防止に役立ち、メラニンの生成を抑制するビタミンCも含まれているので美白効果が期待できる

④紫蘇の栄養素であるカルシウムは、ホルモンと密接なつながりがあり更年期障害や子宮筋腫などの婦人病にも効果的

⑤紫蘇に含まれるαリノレン酸は、アレルギー原因となる白血球中のTNFの増加を防ぐ働きがありアレルギー症状を緩和する働きがあると言われている