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    Ground pork hamburger steak recipes 豚ひき肉×ハンバーグ

    とろり卵のトマチーバーグ🍅🧀※レシピはコメント欄へ✍🏻#簡単レシピ #レシピ#shorts



    とろり卵のトマチーバーグ🍅🧀※レシピはコメント欄へ✍🏻#簡単レシピ #レシピ#shorts

    夫にはバレてません。海外でバズった作り 方で大好きなハンバーグは雰囲気チェンジ してみた。真ん中くぼせて副具材を詰めて 焼くだけ。見た目インパクト台。何こ れってびっくりしてた。栄養師が作る 焼球馬健康レシピ。よかったらフォローし て

    View 20 Comments

    20件のコメント

    1. @ao_recipe on

      ＼とろ〜り卵のトマチーバーグ🍅🧀／

      見栄えバッチリで
      テンション上がる！！

      オーブンで焼いてみたら
      思いの外ふっくらできた☺️🙌🏻

      ジューシーなお肉に、
      トマトの酸味とチーズのコク
      半熟卵がとろ〜り…🤤

      焼いてる間に副菜もパパッと作れるよ🍳

      保存して作ってみてね🤍
      【いいね】【コメント】【フォロー】も大歓迎です💌

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      🌿腸活ポイント

      ■ トマトのビタミンCは鉄分の吸収を助けてくれるから、
      ひき肉の鉄分と相性抜群✨

      ■ きのこやほうれん草を一緒に焼き込めば、
      食物繊維＆ミネラルもプラスできて腸にやさしいごはんに☺️アレンジ自在！

      ■ 主菜でしっかりタンパク質をとる日は、
      副菜で海藻・発酵食品を足すと腸内環境が整いやすい◎

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      ■ 材料（2人分）

      ・ひき肉　400g
      ・トマト（スライス）　2枚
      ・玉ねぎ　1/4個
      ・チーズ　好きなだけ
      ・卵　2個

      ◎ 下味
      ・パン粉　大さじ4
      ・塩　小さじ1/3
      ・こしょう　適量

      ◎ お好み
      ・ケチャップ、パセリ、追いチーズ

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      ■ 作り方

      ① オーブンは200℃に予熱。
      ひき肉・パン粉・塩・こしょうを粘りが出るまで混ぜ、丸く平らに広げる。
      ※ひびがないようにキレイに！！

      ② 上から缶を置いてくぼみを作り、トマト→玉ねぎ→チーズ→卵の順にのせる。

      ③ 200℃で約20〜25分焼き、好みでケチャップや追いチーズをトッピングして完成！

      💡 缶はキレイに洗ってから使用してね
      💡 側面のお肉の壁は厚めにすると崩れにくい
      💡 玉ねぎとチーズは真ん中をあけておくと、卵がキレイに乗せられるよ
      💡 焼き時間残り10分で追いチーズするとさらにとろける

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      このアカウントでは、
      管理栄養士の私が実践している
      ゆるっと続けられる腸活レシピを発信中🌿🍳

      食べて体の中から元気に✨
      自分と家族が笑顔になれるごはん時間を☺️🍽️

      最後まで読んでくれて
      ありがとうございます💌

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      #腸活ごはん #簡単レシピ #時短ごはん
      #おうちごはん #チーズ
      #卵 #トマト #ハンバーグ #レシピ

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    7. @clara_favorite on

      いちいち汚いから〜とか衛生面が〜とか出さずに、各自自分で作って食べるんだから好きな筒状の物使って、作るでいいとおもうなぁ🫡
      絶対に缶使ってっていうわけではないんだし…
      自分と逆の意見って結構ストレスくるからその書き込みが相手にどう影響与えるか、今ここに書くべき内容なのか一度考えてから出した方がいいかと思いました😊

    8. @Seon-c5k on

      まぁ、管理栄養士と衛生管理者は違うからガッバガバでもしゃーない
      流石に家族外にはやらないだろうし、流石に

    9. @user-de3tz3gr8m on

      缶をそのまま使うのは不衛生だと思います⋯😓缶を拭いてから使用してるのかもしれませんが、観てる側からすると「えっ?！ちょっとね⋯」と思ってしまう調理過程でした⋯😓