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    Diet recipes made with natto 納豆で作るダイエットレシピ

    きゅうりを毎日食べ続けた結果　#shorts #ダイエット #雑学 #おすすめ #痩せる #美容 #健康 #効果

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    7件のコメント

    1. @体が喜ぶ知っトク雑学 on

      1日の目安摂取量
      1日あたり1〜2本が目安です。
      効果的な食べ方
      生でそのまま食べるのが最も一般的ですが、塩もみや浅漬けにしても美味しく食べられます。サラダや冷製スープ、スムージーに加えることで、さっぱりとした風味と食感を楽しむことができます。

    5. @synchronicity8542 on

      毎日ぬか漬けで食べてますΨ( 'ч' ☆)
      一日一本から多くて二本🥒
      夏場はもろきゅうでお手軽に🥒
      確かに肌は一年中みずみずしくて潤いが感じられます🍀*゜スキンケアを全くしてないのに50歳手前ですが目立った肌トラブルが今のところ無いです🥰
      節約にもなりますね💕︎