あと何キロ？長生き味噌汁でダイエットを加速！みそ玉作りは我が家流で楽ちんに【作り置き】

あと何キロ？長生き味噌汁でダイエットを加速！みそ玉作りは我が家流で楽ちんに【作り置き】

磯玉造今日はマジミニ光ります 磯八重 言えません [音楽] 羽後揺れた ん こんなもんかな hiro 味噌80 あちょっと多かったけどまあいいや [音楽] 玉ねぎ1個 2 マニュアル通りの味噌汁ちゃマニュアル通りの相談も7ば [音楽] ここで剃りますが [音楽] もう捨てれないです f ちょっと1着ようかな 私はしれっ子地位をして柔らかくしてしまいます これが普通になっちゃいましたが我が家の味噌だもの 秘境夕日も名痛いぞ だ言ったん 持って おっけ 部分幌チンします できもしと を追加なぁ もうあ up このはアホ 湯あたりの見るサアディタマ姉よ 粉々にしてしまいます 入所 [音楽] ん えっえっえっ はい1回目スイッチおーん 25 の不和が出来ましたイェイ ん いい ん はい2回目 yeah [音楽] いきやがりあっ中は ポールに全部入れなぁ表多い溝か ここに [音楽] 先ほど図った趣味基礎と赤味噌を入れます [音楽] 隠語を吸っ 大さじ 混ぜます [音楽] タマネギがあっ高めなので 味噌が溶けやすいです 今日柔らかいかもです 大丈夫かな 入ってきやリピ 最近それもあまり使って味噌汁を作ってなかったんですが 旦那さんからのリクエストがありました 夏にむけて痩せたいそうです [音楽] 密かに自分で絞ってたみたいで 10兄からましたとっです やる気教えてますねええたださーん そうなったからには頑張らなくちゃね [音楽] お願いしまーす 第一 [音楽] 私も辞退しますがなーんだ皆さん [音楽] 成人私もちゃってやってますがね [音楽] 柔らか影響の大丈夫かなぁ 西洋柄に全然全部入りきらない今日はいい おっ [音楽] th の ん ん じゃない何かわら月ちゃないん [音楽] こんなことある こんなにをもっちょいました初 打って以来初 こちらは今日の晩御飯兄 買いたいと思います 冷凍用は出来上がり a 投稿に フッターを吸って吐いてください コーラします ちょっとだけ 味見をします [音楽] ファンくるん [音楽] どう時います ちょっと薄かっている 美味しい 人でもの洪水みたいになってますが こちらで また お味噌汁や の料理に使って 健康的に痩せていく かな 頑張ってみたいと思います 皆さんも良ければお試しください [音楽] コーラしまー th play スコラいや

ひそかに旦那さんはダイエットに励んでいたという事実

自転車（ロード）を乗り回すことしょっちゅう

おかげで洗濯物がヤバい

そして、明かされた体重結果は…72kg

以前、味噌玉ダイエットで結果を出した72kｇに！

やればできるやん

…ということで追い込みに長生き味噌汁のみそ玉を多用してほしいとのこと

赤みそ・白みそ・すりおろし玉ねぎ・リンゴ酢

材料は同じだけど、作り方は全くの我流になってしまいました

だって、簡単に作りたいやん！

継続は力なり

私あと1kg減目指して…がんばりましょうか！

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長生きみそ汁/みそ玉で、夫ダイエット（最近頑張ってる…私もあと1kg減くらい？）頑張ってますー！

①【作り置き】たけのこ大量消費！ぜ～んぶ切って！煮て！小分けして…そして今晩のご飯はもちろん…アレでしょ！
　　→　https://youtu.be/Q2AXAJrKXvw

②1か月で3キロ減の夫！最強のダイエットみそ汁!? 長生きみそ汁/みそ玉作り続けます
　　→　https://youtu.be/A47zDZttgbg

③【作り置き】大量きゅうりを一生使える母の知恵で攻略！そしておかわり必至のごはんのお友へ…
　　→　https://youtu.be/hqyzksVdBA8