【簡単】レモンでさっぱり！ねぎ塩豚丼【病みつき】【ごはんが進む】

【簡単】レモンでさっぱり！ねぎ塩豚丼【病みつき】【ごはんが進む】

うん転換3分クッキング 皆さんお久しぶりです歓迎用紙の端岬です 今回はご飯が進むレモンでさっぱり ネギ塩豚丼レシピをご紹介致しますさんに 行く長ネギニンニクを塩ごま油お好みで レモンを用意してください 長ネギを右見ていきます縦に切れ目を入れ て切れ目が広がらないように押さえながら 切っていきます みじん切りにした長ネギを袋に入れ らにそこに塩3g とおっ ん すりおろしたにんにくを入れせ さらに ゴマ油を大さじ1.5杯入れていきます 上からかると思います 歌肉を一口大に切ります ちょっと面倒なのですが1枚ずつはがし ながら入れていきます と思うね 持ち時間に親があるときは冷蔵庫で12 時間漬けておきましょう中火で熱した フライパン 先ほどして食べたメット カジュアル by お酒も太田ズって言う ほど [音楽] ご飯の上にのせてレモンを絞ったら完成 です いただきます [音楽] 幸せ いかがでしたか 今回のレシピもとっても簡単なのですが ごはんば進むでシティになっていますただ 今回 野菜が不足しているので野菜がクリないと 炭水化物とたんぱく質脂質の代謝を促進 することができないのでベビーリーフなど のお野菜をたくさん食べてか園舎をより アップさせてください 私が歌に来選ぶときに意識していることが プレスなく自由に動き回れる場所で おいしくて安全な食材を食べて育った pro 2を選ぶようにしていますそう いう食べた肉のほうが体にも安心ですし油 の栄養価もた赤く何より美味しいのでそう いったところを意識しています 点火3分クッキングではかさんに美味しく 添加物を使わずに作れるでしてよ3分でご 紹介しています今回の動画を見ていいね

美味しそうと思ってくださった方はぜひ いいねボタンとチャンネル登録がまだの方 はチャンネル登録をお願いしますそれでは また次回の動画でお会いしましょう ありがとうございましたあああん [音楽]

𓎩𓌉 ˗ˏˋ 当たり前に美味しい ねぎ塩豚丼 ˎˊ˗

『そう言えばさきちゃん、YouTube辞めたの？』
と何人の方に言われたでしょう😇😂

ただでさえ更新度低いのに
せっかく登録してくださっているのに
停滞していて申し訳ありません🥲

そして、復活レシピが
これでいいのか？ってくらいの
簡単なレシピになってしまいましたが

今後はせっかく【無添加】がテーマなので
マヨネーズだったりの調味料なども
やっていきたいと思います😆
⁡
と、前置き長くなりましたが今回は
簡単に作りたいときに我が家でも
とりあえずこれ作っておけば喜ばれる
定番レシピにしました🐖🍋🧄

【材料】(二人分)

・豚肉　　　　200g
・長ネギ　　　1本
・にんにく　　一片
・塩　　　　　小さじ3g
・ごま油　　　大さじ1.5
・レモンスライス　１枚
・ブラックペッパー　適量　

・ごはん🍚二人分

⁡ －－－－－－－－－－－－

はじめまして。
管理栄養士の高波紗希です。

簡単で美味しく食べられる無添加レシピを
楽しく発信していきます♩

みなさんのこころとカラダが満たされ、
より健康に、内側から美しくなれる
お手伝いができますように🌕🕊

■ 高波 紗希 (たかなみ さき) / 管理栄養士

25歳の頃に摂食障害や様々な疾患によりこの世を去った母との別れをきっかけに、自身の11年に渡る摂食障害を「食✖️心」と向き合い整えることで克服する。

『こころの栄養』を軸に、自分と付き合い上手になりながら、健康的に７kg減量したことをきっかけに、過去の自分や母のような、食べることに対する罪悪感や、生きづらさを感じている方に向けて、栄養学と心理学に基づいた『食とこころの栄養学』をテーマに、カウンセリング、講座、料理教室、その他企業向けの商品開発やレシピ提供、執筆など幅広く活動している。

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https://www.instagram.com/saki__tknm/