32件のコメント

  1. ▼材料
    豆苗 1パック
    梅干し(塩分10%前後) 20g
    ツナ 1缶
    a. ごま油、めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1
    a. 白ごま 適量

    ▼下ごしらえ
    ・ツナ缶の油を切っておく

    ▼作り方
    ①豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。さっと水洗いして水を切っておく。
    ②梅干しの種を取ってたたいたら、aと混ぜ合わせる。
    ③豆苗、ツナを②に入れて和えたら完成。

  2. 美味しそう😊今度やってみます
    山芋短冊と梅干しはいつもやってておすすめ
    種子の周りの果肉パクリしちゃいますよね😂

  3. 友だちのお家で食べた豆苗がすごい青臭くてそれから懸念しちゃって食べてないんですが、生だとあまり青臭くないですか?

  4. 我が家は、炒めて出したけど、癖ある野菜、って言われたので、生だと余計にダメかなーって気がします😅