まい鮭弁当の作り方🍱 #shorts
休日作ると平日楽できる炊飯器で作るマシ 弁当の作り方マシ弁当って私の酒弁当じゃ ないよ炊飯機に洗ったお米2号分入れて 調味料と千切にした生姜を入れてお水入れ ますその上に舞茸鮭3切れ乗せて普通炊飯 で炊きます炊いてる間に付き合わせほれ草 1袋を洗って卵は解いておきます フライパンに軽く油を引いてほれ草を炒め て卵も半分炒めたらガっちゃんこ オイスターソースとお醤油で味付けしての 完成マシご飯が炊けたら混ぜたいけども その前に骨取ってご等分にしてタッパーに ふんわり詰めていく粗熱が問えて冷凍し たら冷凍毎食弁当の完成食べる時は蓋を ずらして500wのレンジで5分間くらい チンPFCバランスも最高で炊飯形できる からこれはリピ確定YouTubeで 詳しい作り方も載せてるのでよかったら 保存して作ってみて
44件のコメント
いいねめっちゃお腹空いてきた
玄米でやってもいいかも
これは良さそうですね😊鮭舞茸ご飯 ほうれん草卵は自分なら茹でる感じにしちゃいますね！
ダイエットだけでなく美容にも良さそうな食材ですね！さすがです！
これホント美味しい♥️
まい鮭めちゃくちゃおいしかった❤おかずにハンペンバーグや、味たまでも良かったです❤
早速 試しましたー✨
とっても簡単でおいしかったし、子どもも食べられて良かった⑅◡̈*
YouTubeを観て早速作りました❣️美味しくて炊飯器で簡単に出来るのも良かったです👍腹持ちも良くMy鮭弁当リピありです!!
まい鮭弁当に完全にハマってしまって絶賛リピート中です！
まい鮭弁当、家族みんな大好き❤
舞茸の食感としその香りがナイス👍です。材料3倍で夕食＆作り置き分を作っちゃいました😊
まりなさんの使っているまな板のどちらのですか？？
栄養素まで出るの。まりなさん栄養士の資格あんのかな
めちゃ美味しいです！
ほうれん草卵に醤油入れすぎ注意でした😂ニンニク入れたら美味しかった
作りましたまい鮭こはん美味しかったです🎉
今日作ってみたらめっちゃ美味しいです😋
リピ決定〜🫶
大変だと思いますが、さぁ作ろうと思ってショート動画だとサッと見返せるので助かります😢❤
昨日作ってみました！ほんとおいしい！！
魚苦手だけどたまには食べなきゃ…と思ってレシピを探していて、やっと無理なく食べれるレシピに辿り着きました😭❤
これからも冷凍ストックしていきます！
美味しそう😊
今度作ってみます。
めちゃくちゃ美味しく楽できるのでリピしてます！
ほうれん草と卵は作り置きして別タッパに入れて冷蔵庫に𝙸𝙽！ご飯はおにぎり冷凍してます🙆🏻♀️
ほうれん草はシュウ酸(アク)が含まれるので、頻繁に食べるようでしたら、一度たっぷりのお湯で茹でこぼしてから炒めると良いですよ😊
作り置きお弁当で困ってました！これいい！！！
かわい
ほぞん！！！
あっ！まりなちゃんだ😊✨
作ってみますネ🍚
素敵すぎる🎉
え？！？ほうれん草茹でないの？！怖い…
まりなちゃんとストレッチ頑張っていますが、お料理も上手なんですね～❤やってみます🎵
炭水化物摂らない主義だと思ってました。とっても美味しそう。😍
天才過ぎる😂
尿路結石やってしまった女なので、真似する時はほうれん草のシュウ酸を取ってからやろうと思います❤舞茸大好き❤
ほうれん草は栄養価高くていいですよね、あと小顔マッサージ毎日お世話になってます！by Male university student
真似してみました！めちゃめちゃ美味しかったです💖💖
ちょうど作りたいと思っていたので嬉しい🥰
すぐに作ります
ありがとうございます
作るっ！！！
作るっ！！！
炊き立ては美味しいけど、時間経ったら魚の臭みでエグいよね
皮のとこ外したらまだマシになるけど、魚の炊き込みご飯は基本炊いたらすぐ食べた方がいいよ
冷凍にしても味だいぶ落ちる
美味しそっっっ！！！
めちゃくちゃ美味しそ、、、
ほうれん草茹でないのかな
栄誉満点💯 愛情いっぱい♡
🟥🟨🟩彩り👌 シャケが国産、ほうれん草もあく抜きなら◎ 全体力作😊
なんか、これ誰かに似てる？？
まりなさんのヘルシー食事だけのショートのチャンネル欲しい。。あるのかな？知ってる人いたら教えてください
炊き込みご飯って冷凍でも保存には不向きだった気がするのですが大丈夫なんでしたっけ？？
まーじこれ美味い！