【超簡単】糖質たった2.4g！！！悪魔的やみつきおつまみ豆腐！
栄養士監修のヘルシーレシピチャンネル【てとらば食堂】へ、ようこそ！
今回は、豆腐を使ったやみつきおつまみのご紹介！
★しっかり食べても太らない詳しい作り方はこちら↓
【栄養価計算】
エネルギー 277kcal
タンパク質 15.8g
脂質 21.0g
糖質 2.4g
食物繊維 2.8g
【材料】
木綿豆腐 2/3丁（200g）
醤油 小さじ1（6g）
ごま 小さじ1強（3g）
ガーリックパウダー 少々
クミンパウダー 少々
ごま油 小さじ2（8g）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
動画を見て参考になった方は
高評価＆チャンネル登録お願いします！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#豆腐おつまみ#糖質制限ダイエット#てとらば食堂
7件のコメント
是非作りたいのですかオーブンが無い場合は作れないのですか❓
親父も豆腐屋の女将さんから教えてもらった料理よく作ってくれたなー、
こんにちは
はじめまして、とても美味しそうですね♪
他の動画も観ました。どれも身体が喜びそうなメニューで作ってみたくなりました。( ^ω^ )
コロコロしてて可愛いですね〜👍
作ってみようと思います！！
カロリーの低いおつまみレシピを探してました！
クミンは絶対入れたほうが良いですか？
美味しそう😃作る❗
はじめまして。
長い時間 車移動の
主人のオヤツに良さそう。即 作ってみますね。❤️