＼目指せ！２カ月で６kg減／ 佐藤主任の豆苗ダイエット日記【第４話】

＼目指せ！２カ月で６kg減／ 佐藤主任の豆苗ダイエット日記【第４話】

村上農園ユーチューバー分 カーセ人午前中のお仕事お疲れ様ですからさんでしたじゃあちょっと今日もご飯を作ら せていただいたのでぜひ召し上がってくださいはい いただきますめちゃくちゃうそー はですね豆苗東店今とかぼちゃのサラダ敗 かぼちゃ大好き恋愛も大好きです 糖尿とマイタケが入った卵ダメですわぁもそう いただきますサラダから食べますこれはドレッシングかけて食べる はい玉ねぎドレッシング社内でも一番美味しいと言ってました こんな感じなんだそうん はいいただきます おっん うーん まあ こういう方ですねうん動い道明が者着してます10今とカボチャの通りに行くなんて ボリュームがあるかなーっていうんですけど 美味しいねぇこれで一人前なおこれ多いですか さと豆苗もしっかりめにもってお腹いっぱいになってもらいたいなんか全然サラダだ けど就職って感じする これ生の灯明なんですけどドレーションっとあって 青臭さとかそういったものもなくなってすごく食べやすい が大好きです美味しいかぼちゃ柔らかくて 農園コント おとうみょうがちょっと歯ごたえがあるので食感も楽しめるそうだかなーっていうこと で んおすすめのメールです これはいつもブーブも鳥居泊でしっかり皮と油ブーバピューどぅーっ いきますねこの数 僕はん [音楽] おっん に字4位 [音楽] [音楽] ブーバーれそうですかねこれ頑張れる頑張れるこれはいいとかは入れて んあぁ確かにピリ辛が好みだったら 字湯がいいかもしれないです今回のレシピはごま油を生ん火を止めた後にさっとのばし かけてそれに香りがいいと思いますかおりすごくいい なんか系の香りもすごくいいですねうん ビーン は全見ると安倍氏予算主張って 必要者の皆様はこれ無理して透明を食べてるんじゃないのってただ思う方って いらっしゃると思うんですよ そうですねでも思いのほか遠見よって結構歯ごたえばあるけどお腹にたまるっていう 感じはそこまでそこまでしないんで手軽に食べられる 横畠氏はいいですよ なぜよく最近はちょっとお腹が空いたときも賛辞とか良いでしょうか 豆苗とあるためおこんぶ茶で少しです ああああいうカップにじゃあを入れてそう いいですねそれですよね仕事の合間にあるためで少しお腹も膨れるし でもて気軽に野菜も食べれるし感触今までちょっと泊て食べたんだけどその代わりに なっているのでいい調子で第10問 本当ですがんばれ ところを使ってますちょっと次のハイ経過報告も楽しみしてます はいありがとうございますありがとうございますじゃあこの後もいただきます 浦上農園 [音楽] true em [拍手] ん ani ん pandan 皆さんこんにちは佐藤です本日の食材はこちら 新鮮な戻り鰹使って投票と一緒に料理をしたいと思います ん うんうまい棒をそれを飲みたい飲みたいん 村上農園ユーチューバー分 [音楽] ん [音楽]

村上農園採用担当・佐藤主任が、２カ月で体重マイナス６kg、お気に入りのスーツが着られる体になることを目指し、毎日の食事に｢豆苗｣を取り入れながらダイエットに挑戦する企画の第４話。

ダイエットをはじめて６日目の今回は、ユーチューバー部お手製のヘルシーランチを紹介します。
「豆苗とまいたけのふわふわ卵スープ」のやさしい味わいに、佐藤主任が思わず涙する場面も！
動画の後半では、間食のお菓子の代わりに佐藤主任が食べている「豆苗春雨スープ」の作り方も公開します。
マグカップとレンジがあれば、オフィスでも簡単に作れる超簡単レシピです。

【今回作った豆苗ヘルシーレシピ】
▼豆苗とれんこん、かぼちゃのサラダ
https://www.murakamifarm.com/recipe/detail/002277/index.php

▼豆苗とまいたけのふわふわ卵スープ
https://www.murakamifarm.com/recipe/detail/002169/index.php

佐藤主任のダイエットの経過は、このチャンネルで定期的にお届けしてまいります。ぜひ、チャンネル登録と佐藤主任への応援コメントをお願いいたします！

▼＼目指せ！２カ月で６kg減／ 佐藤主任の豆苗ダイエット日記シリーズ

▼豆苗について詳しく知りたい方はこちらもご覧ください。
【豆苗研究会】 （ウェブサイト）
https://www.murakamifarm.com/myouken/

【豆苗の極意シリーズ】（YouTube）
豆苗のベストな炒め時間や茹で時間、レンチン方法などを紹介しています。

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