【1人300円】プロが作る超低糖質いちごクリスマスケーキレシピ/おからパウダー/簡単

【1人300円】プロが作る超低糖質いちごクリスマスケーキレシピ/おからパウダー/簡単

[音楽] ana ちゃなーさんぼのっ 廃村散歩今日はねー辞任前300円でできる低糖質クリスマス型巨 yeah 今回のはねなんと提唱してしかもね自宅にある材料 そして傷でできるものでクリスマスケーキを作っていきます低糖質ですねケーキが 食べれるなんても最高ですよね ぜひご家庭で作ってみてくださいやさせる作っていきましょうレツゴー じゃあきりをしていきますねー勝間5 ええええええ [音楽] ここにおからパウダー これも年ボール一つですっ 入れていきまーす asd と潤ラカントでも oka 今日ワークスずう new が使えますが豆乳でも ok デー 豆乳やお水にした場合でも分量は一緒です ガーネフ弾きシェイキングファ [音楽] 先ほどを計量したこちらの浅井学園分混ぜていま [音楽] 玉がマイブームで混ぜておいてください これでね記事は完成今日はね open を使わずに電子レンジで焼いていきますそこ でね まあるい形で焼きたいという方がおられたので今日は耐熱容器のボールでおから パウダーを使ったスポンジケーキをね 作るやり方をご紹介しますこのまま目焼いちゃうと ひっついちゃいますなのでここで準備していきますよ まずこちら耐熱容器のボウルを用意します これペーパータオル ペーパータオルをここに いきますそして猫の上に生地を流して電子レンズ h にしていきます 8 開く記事れていきますねー [音楽] 維持入れました注意点としてはここ折り目がついているところ part ね向いてやってくださいこのクーパーカーン方に入り込むと後でポリにくっ なります奏でるように神多くそこにキャリ使うような簡易サマーヌー そうすると記事の中にペーパータオル9入ることがなくなります これだけ注意しまう ラップを科挙て膨れすぎないように その用事で何かとか通気穴送っておきます これで600あったで4という加熱していきまーす 電子レンジで加熱したものがこちらです4分ではちょっと足りなかったので1分半追加 で加熱しました なので合計で600 w 米国30秒加熱したものがこちらです 電子レンジから出したては熱いので火傷に注意してラップを外しましょう ban ございます ています [音楽] の熱い血にペーパーを探していきます 単3乾残りやすいので丁寧に剥がしていきましょう この作業も熱いので気をつけてやってください こんな感じでねか釣れました そしたらねこうやってね乾燥するのでボールかもしくはね新しいペーパーを上から株し て乾かないようにして冷めるまで待ちますここからのスポンジを冷やしている間に15 あらテイクアップしていきましょう 今日使うがこちらクリスマスになると苺って高くなって 1パックまあ600円から1000円くらいしちゃうんですけど今12月の半ば クリスマス前腕したら 398円と彼 [音楽] いいからも ペーパーハウをかぶっ 右行っとって行きまー グリッ ああああああ ではイチゴのへたの取り方そして葛藤していきます包丁は短く持ちま この状態で交差してくるっとこういうふうにね 持ってこのまま刺しちゃうとズボッといった時に手を汚してまぁ怪我をしないように 包丁は短めにもって [音楽] いちごの方をくるっと回してやるとこんな感じロスがなくて取れます [音楽] 15ねこうやって着る人もいるんだけどヘッダーをこうやって 例えば こうやって切っちゃうと お金もったいないんですよなのでさっきみたいな包丁短くなった切り方で聞いていき ましょうではスライスしていきます [音楽] だいたい 4枚から5枚にスライスして行きまー [音楽] はい切り上がりましたでバーシロップを作っていきますまずこちら200 c 塩水 語りには ホッパの資本大さじ2杯のフリフリと600やっで30秒計 レンチンして尻3通るを溶かしておきます りすぎ頭部を動かしたシロップにニャニャエッセンスを入れますか これでひろっぷが完成曲ば生クリーム派はだっていきまーすいいお 今回日本を少々 これを役になる高まで泡立っていきます [音楽] はいこんな感じですねアガラフと食べるぐらいの7分立てにしておいてください [音楽] スポンジ吉酎カットしていきまこれをね3等分します を指一本二本指1本分目 会社を切っていきます 本当にしょっぱ 音声の抗マウスながら包丁の場所を動かさ軍 前後にコース1キレイに着れば じゃあここまで用意したらやっとねサウンドしていて仕上げに入っていきます 生クリームカットした15個からのスポンジケーキ そしてシロップですねこれが全部揃ってから組み立て をはじめますでは早速行きましょう立てていきます地番そこはこうなってたのを聞い 願いしますそして床に寝数 明戸が6年後自宅にないと仮定して今日は覚え全部スプーンで組み立てていきます7分 もう一度ゆっくりぱ立て直してそして塗りまあ イチゴは放射線状にねとがった方を中心部に守っていくのか いいですねはい さしたらくっ 今少し抑えて高さを見ております ところで後ろぶっ [音楽] ん ん too [音楽] [音楽] com 抜かれてきたらあとはねこうやってゴツゴツ位はぴたいな感じで壁塗り して行きまー そんな紺にー パティシエっぽくないですけどねこんな感じのほうがいい このすごいあとはねこれをサイドに貼り付けてもいいし 今回はね上にこう飾っていきます一部が埋まればどう飾っても可愛く綺麗になりますん で を心配することなくやっちゃってください [音楽] 関西デー カットしていきますね 切ることに包丁は吹いてくださいね [音楽] では早速いただきまー [音楽] イン はふわぁディア美味しいです 是非作ってみて下さいね [音楽]

低糖質の苺クリスマスケーキを1人３００円でプロが作りました。ケーキ屋さんに糖質オフのケーキ売ってない事も多いので手作りでXmasケーキを家で作ってみましょう。出来上がるまで３０分で完成で美味しいケーキができますよ🍰

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低糖質いちごクリスマスケーキ4人分材料
🌟おからパウダースポンジ
・おからパウダー３０グラム
・卵3個（L玉）
・牛乳（豆乳）12cc
・エリスリトール15グラム
・マヨネーズ大さじ１杯
・ベーキングパウダー大さじ１杯

🌟シロップ
・水１００C C
・エリスリトール　大さじ１杯
・バニラエッセンス少々

🌟ホイップクリーム
・生クリーム150C C
・エリスリトール40グラム
・バニラエッセンス　少々

・苺　１パック

🌟糖質オフ苺のクリスマスケーキ
♫まずおからパウダーでスポンジを作ります。
・ボールに材料（おからパウダー、卵牛乳、エリスリトール、マヨネーズ、ベーキングパウダー）を全部入れて泡立て器でダマがなくなるまで混ぜておきます。

・ボールにふんわりラップをして、つまようじなどで何箇所か空気穴開けます

・600Wの電子レンジで５分３０秒加熱します
※電子レンジによって加熱時間変わってきます５分加熱してみて様子を見ましょう。

♫シロップを作ります
・電子レンジで加熱しても良い容器に水とエリスリトール（ラカント）を入れて３０秒ほどチンしてエリスリトールが溶ければオッケー👌

♫苺をカット
・苺を優しく洗いヘタを取り除き、１つを4枚スライスします。

♫おからスポンジをカット
・3枚から4枚にスライスしておきます。

♫生クリームを泡立てる
・生クリームとエリスリトール、バニラを加えて泡立てます。

♫ケーキを組み立てよう🎂
①おからパウダースポンジをお皿に一枚敷き、シロップをスプーやハケで塗る、生クリーム、スライスした苺をのせ。

・①を繰り返す

・苺を飾り付け、クリスマスのオーナメントやサンタさんを飾る

・暖かい紅茶やコーヒーと一緒に召し上がれ❣️

美味しくできたらタグ付けやメンションして
一緒に投稿して教えてくださいね😊
ご紹介させて頂きます♫

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プロフィール
園尾　聖（そのお　せい）
・母子家庭で小さい頃からおばあちゃんと妹のご飯を作る
小学校６年生の卒業文集
夢は【コックさん】

⬇️夢叶いました
２０歳〜料理人（10年）
カフェ
フランス料理店
結婚式場などで腕を磨きました。

３０歳で独立スイーツ店
スイーツラボミルクを
オープンして10年

ただいま４０歳

スイーツラボミルク
住所 広島県福山市南蔵王町3-1-34
電話番号📞 084-983-3301
営業時間 10:00-19:00
定休日 月曜日（月曜日が祝日の場合は火曜日に振り替え）

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