今日の私のリアルなダイエット朝ごはん #ダイエット

今日の私のリアルなダイエット朝ごはん #ダイエット

[音楽] 筋トレ女子の痩せる朝ごはん今日は3分で 作れる冷凍トマトを使ったサラダを作って いく冷凍トマトは水につけて皮を取って いくこの作業めちゃめちゃ気持ちいい食べ やすい大きさに切ったらあとは和えるだけ 材料は冷凍のオクラ切った冷凍トマト 三杯酢のもずくすりおろし生姜これを しっかりと混ぜたら完成サラダだけだと 栄養が足りないからいつものように 炭水化物とタンパク質もしっかりと食べて いく今日の朝ごはんも栄養満点お試しあれ