@yunoco_kitchen on 2025.09.22 09:19 ＼チーズとろける明太クリーム温奴／レンチンで簡単なのにとろ〜り濃厚🧡明太マヨ×豆乳で作るクリームが豆腐に絡んで最高にまろやか✨夜食やおつまみにもぴったりだよ🌛*°ダイエット中でも大満足できちゃう一品❣️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 𓌉◯𓇋 1人分 𓌉◯𓇋 〖材料〗・絹豆腐･･･150g・明太子･･･1/2腹（約20g）・マヨネーズ･･･大さじ1・牛乳 or 豆乳･･･大さじ1・ピザ用チーズ･･･20g・ブラックペッパー、刻み海苔、小ねぎなどお好みで 〖作り方〗①明太子は薄皮を取り、マヨネーズ・牛乳（or豆乳）と混ぜる②耐熱皿に豆腐をのせ、①をかけてピザ用チーズをのせる③ふんわりラップをしてレンジ600Wで2〜3分チン④仕上げにブラックペッパーや刻み海苔、小ねぎを散らして完成〜👏🏻
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＼チーズとろける明太クリーム温奴／
レンチンで簡単なのにとろ〜り濃厚🧡
明太マヨ×豆乳で作るクリームが豆腐に絡んで最高にまろやか✨
夜食やおつまみにもぴったりだよ🌛*°
ダイエット中でも大満足できちゃう一品❣️
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
𓌉◯𓇋 1人分 𓌉◯𓇋
〖材料〗
・絹豆腐･･･150g
・明太子･･･1/2腹（約20g）
・マヨネーズ･･･大さじ1
・牛乳 or 豆乳･･･大さじ1
・ピザ用チーズ･･･20g
・ブラックペッパー、刻み海苔、小ねぎなどお好みで
〖作り方〗
①明太子は薄皮を取り、マヨネーズ・牛乳（or豆乳）と混ぜる
②耐熱皿に豆腐をのせ、①をかけてピザ用チーズをのせる
③ふんわりラップをしてレンジ600Wで2〜3分チン
④仕上げにブラックペッパーや刻み海苔、小ねぎを散らして完成〜👏🏻