【かぼちゃとツナのデリ風サンドイッチ】かぼちゃとツナ、クリームチーズが相性抜群♪

【かぼちゃとツナのデリ風サンドイッチ】かぼちゃとツナ、クリームチーズが相性抜群♪

「かぼちゃとツナのデリ風サンドイッチ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ほくほくのかぼちゃにツナの旨みとクリームチーズのコクを合わせ、ナッツの食感とパセリの香りをプラスしたデリ風のひと品です。具材をたっぷり挟んだサンドイッチは、ランチや持ち寄りにもぴったりです。

【かぼちゃとツナのデリ風サンドイッチ】0:00
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https://macaro-ni.jp/171239

■調理時間：20分

■材料（3人分)
・かぼちゃ：300g
・クリームチーズ：100g
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(70g)
・塩：小さじ1/4杯
・粗挽き黒こしょう：適量
・ミックスナッツ：30g
・パセリ：大さじ1杯
・食パン：6枚
・バター（有塩）：10g

■下ごしらえ
・かぼちゃは3cm角に切ります。・クリームチーズはひと口大に分けます。・ミックスナッツは粗く刻みます。・バターは常温に戻してやわらかくします。

■作り方
0:03 1. ボウルにかぼちゃを入れて、濡らしたキッチンペーパーをかぶせます。ふんわりラップをかけたら、レンジ600Wで5分加熱します。
0:24 2. 食パン・バター以外の材料をすべて加えて、軽くかぼちゃを潰しながら混ぜ合わせます。
0:42 3. 食パンの片面にバターを塗ります。食パンは8枚切りを使用しています。バターは片面にだけに塗ってください。
0:48 4. バターを塗った食パンに、かぼちゃサラダをのせて広げます。
0:51 5. なにも塗っていないもう1枚の食パンで挟み、ラップに包んで軽く押さえ、5分ほど置きなじませます。※ラップで包んで数分置くことで、かぼちゃサラダとパンがなじみ、切りやすくなります。
1:10 6. ラップをつけたまま2等分にし、器に盛って完成です。※ラップのまま切ることで、サンドイッチがバラバラにならず、きれいに切りやすいですよ。

おすすめ動画をご紹介
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