簡単冷やし肉ぶっかけうどん作り方‼︎ #うどん　#夏 #自炊 #筋トレ #ダイエット #料理 #美容

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僕は地区44年の秋に住む25歳今日は 牛肉を使った冷やしぶっかけうどんを作っ ていきます牛肉と玉ねぎを痛め砂糖醤油を 入れ炒めていき [音楽] ますをで7Wで4分します温泉卵を作って いきます卵を終わりネトを注ぎ ます150Wで50秒レンジでチンします 自分の好みになるまでレンジでチンを 繰り返しますお皿にメツ氷を入れ準備をし ます具材を乗せトッピングをし完成 です鮭フレークを乗せていきますいただき ます