透析食・腎臓病食レシピ「マカロニグラタン」
みなさんこんにちは 1月の料理配信です 今日は熱々のマカロニグラタンを作ります まず the 行ずつ目をします 今日はマカロニグラタン2人分を調理します 材料ですトリコも肉80g 酒小さじ1 めぐ100 cc ホワイト送付の無料でにまた30グラブ 小麦粉30g 牛乳100 cc 今袖ロングラム 4を0.6g 仕上げ用のパターが流 g 保障が少々 うわさんとくらいですマカロニが100g 示しが参入グラム 多摩ぜひが42グラムです では調理に参ります パパ脱ぎ塩 new グラムがブス切りにしておきますまずこれを皮膚にさらします これで20分ほど置いておいてください 次にし上に30g お湯がしていきます 通すために言っていきます それでは次にも共に置い増していきます 沸騰したお湯にそのからに100g を入れます では銀次のカロリーお湯がすぐ間にホワイトソースを作る輸入します ボールに どバターが30g または不穏でウザしておうか 少し便利に向けてやらなくだしておいてください ここに小麦粉30g も加えます ん これをよく脱ぎ混ぜます 時にダマにならないように 注意しながら良きを積まれてください を張っています ぷっ 先ほどのバター北向こう4棟に混ぜてこのくらいまで鍋中になるので 頑張ってください ああああああ サラの牙狼にが と言うが 湯がきだから ひだる見上げてたましておきます ヒデはフォワード4ふ頭を作りますまずフライパンに 鶏肉というグラム今日は鶏もも肉を使いますカバーを剥がしておいてください フライパンに鶏肉を入れます ここにさて今日をふりかけます 次に水弱震シーンを これを火にかけて 5分ほど蓋をして蒸し煮にします では国ほど買ったら火を止め ああ それに行くだけを といらしておきます アクでオーブンで焼くので キチン豆腐祈願入ってなくても睾丸会では大丈夫です この鶏肉のだしが出た スープを使いますので アップが ポンポン出ている場合はそれをほとんど動いてください ん パッ ああああああ ん ここに牛乳やの cc んだ古曽部と用具等家 とし後は幻幻の蔵もこれを加えます たん これで にかけて 交差てガーと音ますようにまず牛乳を温めます どのように本シャレが溶けていうニューがあるたまったら さっきの氷ことばカードでリーダーを負担の中に 少しずつ この牛乳を入れてっ ん こっちを置きのがしていきます この時にもダマにならないように注意しながら よく時は言って下さい ちょっ me い 食べません けどくらい場でなめらかにして飛び伸ばしてくださいこれを置きのフライパンに戻し ます あっはい たら木べらにも近いで全体をよく混ぜ とろみがつくまで破滅をしますえっ ホワイトソースですので焦がさないように 火は中火から弱火くらいで女っていうか もそのくらいに舐めるもな マルチそうになったら最後に 仕上げのパターを10g とはいえます これを とかしてくださいね はぁ ん ぷっ では材料は全て揃いますので皆さんの何もにつけますまずは彼を身を入れます に玉ねぎ ここにし明治も壊れます 最後に鶏肉です あった あった 俺終わりそう描けます ああああああ tee えっん 最後にパン粉をれます 入っては興奮で焼いていきます ん た うん あっはぁっ ではそれだしてみましょう ん グラタンは180ぐらいで15分から20分 表面に焦げ目がすぐように焼いてください 今日はマカロニグラタン細胞を調理しました 材料の課題です 鶏もも肉 顔が付いている場合は候補がしておいてください 80g です 酒小さじ1杯 水100 cc 保安とソースの無料です バター30g 小麦粉が30g 牛乳が fcc 細根りろぐらむ 4を0.6g しだけ様とバター70g 保証が少々です マカロニが膨らむ しめじが30g タマネギ40グラムです ん マカロニグラタン1人分通り8日です エネルギー努力94地球をからいい たんぱく質18.1g 針生む5602mg 塩医薬さらに黒く塗りグラブ 塩分1定量グラムです 通常のホワイト創生を作ったラブ作るよりもカリウムの量が にまりりんの量が3割 シェア男ができています 今日はもので裏ターンを調理しました 寒いこのフェスにさんが朝つのメニューです是非作ってみ ください
さとに田園クリニック管理栄養士による
透析・慢性腎臓病患者さんにもおいしく食べていただける
減塩・低タンパク・低カリウム料理の作り方です。
材料（2人分） b.
鶏もも肉 …80g 牛乳 ・・・100cc
酒 ・・・小さじ1 コンソメ ・・4g
水 ・・・100cc 塩 ・・・0.6g
a. バター・・・10g
バター・・30g こしょう・・少々
小麦粉・・30g マカロニ・・100g
しめじ ・・・30g
玉ねぎ ・・・40g
一人分の栄養価
エネルギー…498Kcal カリウム・・562mg
たんぱく質…18.1g リン ・・・236mg
塩分 ・・・1.4g
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