みたらし団子 #簡単レシピ #みたらし団子 #簡単おやつ

みたらし団子 #簡単レシピ #みたらし団子 #簡単おやつ

出来立てが強すぎる材料2つ。管理栄養師 が作る見たらし団子コンビニのレジ脇に 置いてあるみたらし団子。ついつい誘惑に 負けて買いがちで3本一気に食べてたけど これなら豆腐入りでタンパク質も取れ ちゃん。そんなつやつやもっちり。レシピ はキャプションに。

レシピはこちらから↓

後から見返せるように
保存しておくと便利です✨

今回は冷んやり冷やしても美味しい
みたらし団子🍡

レジ脇に置いてあるみたらし団子絶対買っちゃうの共感してくれる人いるかな🥹💕

今回はお豆腐を使うといいと聞いて、
お団子の材料2つでみたらし団子を再現！

想像以上に美味しかったから
ぜひ作ってみてね♡

本日のレシピ📝
【 材料 】
お団子
・白玉粉　120g
・絹豆腐　150g

タレ
・水　150ml
・片栗粉　大さじ4
・砂糖　大さじ4
・醤油　大さじ2
・みりん　大さじ1

【 作り方 】
①お団子の材料を混ぜて、小さく丸める
②お湯に団子を入れレンジで600W3分加熱し、冷水で冷やす
③タレの材料を混ぜ600W1分ずつ様子を見て加熱して団子にかけたら完成✨

このアカウントでは、摂食障害まで陥った私が、ヘルシーおやつで理想の体型と自分を手に入れたレシピを発信中！

※これを食べて痩せるというものではありません！全てはバランス✊🏻✨