デトックス・美容・冷え性の方必見！「菜の花」～お肌も血液もキレイになる食材～

デトックス・美容・冷え性の方必見！「菜の花」～お肌も血液もキレイになる食材～

[音楽] 今日はブラウザーミューズです 今日はでさえハルさん学生がはるな愛であるわねやっとこさゼトックスができる ダイエットぞましたねー ダイエットの地図 ありますので今回は菜の花を使った はい夢がしてます菜の花と子供さんもねあ2メれるように菜の花の苦みオフィスように シーチキンとマヨネーズで炒めましたはい [音楽] ブーバパティ歳 ちょっともう所有でパシッケアしますはい 元祖マヨネーズ空いてるって言われてるジャンシャルル 7 have の薬も jr また後で ねえじゃんにが幹に でも全くないとないんですけどあんた部屋生 it もう私はちょっと菜の花 チャレンジねしようかならねえ 方はですねこういう入り方もありますのでぜひ振っていただければ だと思いますはいそれはですので映像ですなのはが以降ですねも話ししていただと思っ てないんあの春の音に神の食材機で亀甲ね体冷やすも多いんですけど 7払ってね じゃあちょっと平昌ですね私と彼はある日といい子なんですね派がやっぱり春って言っ てもねちょっとやっぱり肌寒かったりいるのでちょっと切って冷やすのね御簗のでかー たんの菜の花んて体があったのでくれない ほぼほぼ女性って菜の花食べた方がいい いいかなよくあれあの女の子度ね愛知の山に菜の花って聞くって言われて血の巡りも 行っあの血の巡りも良くしてください あとね家をキレイにしてくれる この間だいぶ前行ったけど覚えてますアブラナ科 はいアブラナ科 は白触らなかった緑の脂が上がって言ってましたね [音楽] [拍手] 緑の脂が 捧げました緑ですこの間のねっ 大ポイントカーソカブ年間高代そうなん 色今なんでしょ 緑は年血の汚れよ hey じゃないアジョシ じゃもしかしてそのシミとかそういうのを流してくれるない じゃあ例えばうち実になってアウターんできるじゃないですかそういう時もなのはだ ただねアウターんできて消耗してる時デー ここ熱で所は課長だと彼らが食べるのはしんどいかもしれない でもなんかこう生理前とか整理号とかでやっぱりこっちがんで少なくなってる時とかに こう食べると流れが総理に入れてもらってるねーーあとあの方など 花子宮筋腫とか子宮内膜症モデル村でよは地球の中に位置が固まってるとか あの体のどっかでそういうめぐりが悪くなってるっていう状態なので そういうのもベックの私鉄だからねサーんながまだだけは年中さすがに出てこないので ね この春先に出てきたらそういうのももちろんなのかな キレイなりだろうなーぐっにょくねあの食べてもらったらいいかなーっ ぜひぜひでこれ食べていいの やっぱりあちーさあきれいになると顔の血色が良くなってね あの中から同盟かな にはやっぱり声だ 毛細血管に入ってるけど ん ブーバー一番ヌー j こういう食べ方も熱無傷ます肌や廊下の抱え都会でも炒めてもね全然美味しいので はいだからば割の方がねもう足苦味がマイルドにねはいぜひねまぁたくさん今年 すっごくよく出てる てぜひや形でもね ん いや題集なんですけど位 やっぱり所ところデトックスの順 ます大変あるでてくださいねちょっとというふうに抱え込んだね右山の封印している からねはめも鯖に抱え込んだもの 飛ばしました上 来週は何の出費くわー はいん ちょっと蒸らしやっぱり後春のも持ってちょっと独特な 絡み合ったりに神あったりとかするんですけど またどうしてそういう春のもがそう言うのかっていうのもねまた来そうですお話しして は良い花と 思います 今週もですねこの度かがいいなと思うんであればチャンネル登録 どうぞよろしくお願いしまーす 日はまた来週 car [音楽] ん ん [音楽] me うん

ご視聴ありがとうございます。

今回は旬の食材【菜の花】

キレイになりたい貴女必見です🌟

女性特有の病にお勧め
春のデトックスにお勧め
ちょっと癖のある味を
子どもでも食べられる料理に！

レシピもご紹介してます

◆ぷらすあみゅ〜ず
『発酵と薬膳のたべもの辞典』

◆エンディングテーマ
「おにおんまーくBGM ver.」/さいきゆうこ
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■柿本 恭子 プロフィール
柿本 恭子 （かきもと やすこ）

〈資格〉
・発酵ぷらす食養生 講師
・発酵郷土料理研究家
・醸せ師
・予防食養生士
・薬膳食療法専門指導士
・和学薬膳博士
・豆腐マイスター

滋賀県高島市・福井県若狭町・沖縄県をはじめ
各地で発酵・郷土料理を学ぶ

◇現在の活動
・東京 日本橋【一献三菜】アドバイザー
・国際薬膳学院 講師
・mumokuteki & primp and preen & yasuko kakimoto
コラボエプロン
【aging bell flower】
・企画販売
・宮古島マルキヨ味噌 商品開発
・その他各地で発酵ぷらす食養生講座を開催

【cocomico HP】
https://cocomico-shokuyojo.com

■堀内知美プロフィール
堀内知美（ほりうちともみ）
ヘルスファシリテーター

〈資格〉
・国際中医師
・和学薬膳®︎博士
・国際中医薬膳管理師
・小児推拿セラピスト
・健康運動指導士
・経絡ヨガインストラクター
・障害者スポーツ中級指導員
・アタッチメントベビーマッサージインストラクター
・アタッチメント食育インストラクター
・着付け助教授

◇活動
・国際薬膳学院講師　生徒指導主事
・気軽にSante！主宰　　気軽に薬膳セミナー講師
・EPochおうち薬膳食医養成講座　講師
・NPO法人からだとこころのスクール　水泳指導員
・食材効能検定®︎共著

大阪を中心に食と運動で健康をサポートする
ヘルスファシリテーターとして、スーパーの食材で作るおうち薬膳講座や
障害者のための料理教室や水泳教室などを各地で開催

【アメブロ】
https://ameblo.jp/kigaruniyakuzen/

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