【業務スーパーの冷凍食品】無塩さば切身5切れ　1切れ100円以下　『さばの塩焼き』『さばのカレーソテー』作り方　レシピ　節約

【業務スーパーの冷凍食品】無塩さば切身5切れ　1切れ100円以下　『さばの塩焼き』『さばのカレーソテー』作り方　レシピ　節約

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動画をご視聴いただき有難うございます。

現在、認知症型グループホーム(高齢者施設)で、
介護士として、働いています。
しげゆきです。

業務スーパーで、
冷凍のさばの切身5切れを購入してきました。
税別330円

外出自粛の現在。
簡単に「おうちごはん」ができたらと思います。

冷凍したものを買っておけば、
いつでも調理出来て便利ですよね。

ノルウェー産のさばで、
結構脂がのっていて美味しかったですよ。
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『鶏むね肉のカレーピカタ』『トマトとツナのさっぱりサラダ』

『鯖缶の炊き込みご飯』『牛肉のオイスター炒め』
https://youtu.be/BU27icRgg2c

『鶏むね肉のネギソースかけ』『きのこ炒め』

鶏肉のホイル焼きとレンコンの中華炒め

『じゃがいもすって焼いたやつ』と『きのこサラダ』

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簡単で皮バリッと、臭みもない旨すぎる鯖の塩焼き 料理 和食

きまぐれクックが鯖に当たって死にかけた時の動画。

1本３０００円の高級なサバが俺の手に。最高のしめさばでスシを作ってヤル！

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