レンジで簡単！もやしとニラのナムル #shorts

レンジで簡単！もやしとニラのナムル #shorts

レンジで簡単。ヘルシーで美味しい もやしるをご紹介します。あなたもはまっ てみてくださいね。今回はリクエストいい たレンチンでできるダイエットレシピです 。もやしの袋を開けレンズで4分加熱して いきますよ。加熱が終わったら角の部分に 小さな穴を開け水分を絞っていきます。 熱いので付近喉で包んでくださいね。火傷 しないように注意しながらボールに広げて ください。ここにニラを切って加えていき ます。軽く混ぜたところに調味料を加えて いきますよ。ごま油とニンニクのとっても いい香りがしてきます。最後にお塩 ちょっとだけ加えるとおつまみにも ぴったりな味付けになります。お好みで 調整してみてくださいね。マやしとニの 無限ナムルの完成です。いただきます。 このシャキシャキ食感絶対にはまっちゃい ますよ。コメントとチャンネル登録お願い します。

【もやしとニラのナムル】をご紹介します🥰
おつまみにもピッタリ！レンジで簡単な美味しいレシピ😋
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■材料詳細
・もやし　1袋
・ニラ　1/2束
・鶏ガラ　小さじ1
・にんにく　小さじ1/2
・ごま油　小さじ1
・いりごま　大さじ1
・塩　少々
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