さんざしちゃんねる!盛夏の薬膳〜火照ったからだをクールダウン〜自分たちで作った薬膳レシピ本のメニューを作ってみよう!!今回は一人で作ってみた!!

さんざしちゃんねる!盛夏の薬膳〜火照ったからだをクールダウン〜自分たちで作った薬膳レシピ本のメニューを作ってみよう!!今回は一人で作ってみた!!

[音楽] voodoo [音楽] のんのん ああああああ おおおおおおおお 3種 [音楽] ゴーヤ きゅうり みょうが [音楽] バッ [音楽] くわん いっ goo ええええええををっ ん しています pa ブーブー うん ています [音楽] ん すう [音楽] [音楽] ずん [音楽] [音楽] のっ [音楽] ん th [音楽] [音楽] b 2 [音楽] voodoo おっ re 4位 [音楽] 持っています 2 入った [音楽] ん b ある はい8月の薬膳 今日一人でつくるシリーズです 涼しげな器に盛り付けてみました いかがでしょうか 美味しそう この 新ショウガを スライスして 入ってから寿司ず見つけただけです昨日 作っておきました いただきまーす [音楽] うん 爽やかな味がすごー [音楽] 上はさっぱりしている美味しいですん [音楽] 新生姜の爽やかな絡みがなんかあっそ 忘れられないですけど忘れさせてくれた ような気がします これ美味しい すごく簡単なので 是非作ってみてください今日は子さんは2 号で桑45分 入れてしまいましたので具だくさんです というわけで一人で作ってみたできた 猫はの上 [音楽] ピュッ [音楽] プーペガール ん [音楽]

今回は、私たちが作ったレシピ本「おしゃれな薬膳」から、8月の料理を一人で作ってみました。

鮭の涼味ちらしをゆっくり解説していますので、動画を見て、是非作ってみてください!!

鮭の涼味ちらし材料(8人分)
米　4合
昆布　6㎝
すし酢　100ml

鮭　2切れ
レモン汁　大さじ1
きゅうり　1本
苦瓜(ゴーヤ) 1/2本
たくあん　40g
白ごま　大さじ1
塩　適量
みょうが　4個
紫蘇の葉　4枚

しょうがの甘酢漬け(作りやすい分量)
新しょうが　300g
すし酢　150ml

レシピ本「おしゃれに薬膳」は、こちらからお求めいただけます。
https://peraichi.com/landing_pages/view/hiori

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